江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『90育儿』聪明家长懂得这样做，有了孩子后你焦虑了吗？妈妈焦虑孩子受罪( 二 )


『90育儿』聪明家长懂得这样做，有了孩子后你焦虑了吗？妈妈焦虑孩子受罪
文章图片
三、家长如何摆脱焦虑情绪
1.关注当下
自从生完宝宝后 ， 当妈的便开始操心起了孩子的将来 ， 想孩子以后读哪家幼儿园、上哪家小学 ， 长大后是在国内读大学还是出国留学……《跟美国儿科医生学育儿》一书中 ， 育儿专家Jesscia曾说过“只看当下 ， 只关注今天的事情” 。
是的 ， 孩子的学业、工作等一系列将来才会发生的事情 ， 就把它们交给将来好了 。 况且未来本就有太多的不可预测 ， 与其费心费神去想这些遥不可及的事情 ， 不如专注于眼下发生在孩子身上的每一件小事 。 孩子今天比昨天多学会说一句话 ， 不就是进步吗？只有妈妈带着孩子踏踏实实地走好脚下的每一步 ， 孩子才能更加健康、快乐地成长 。
『90育儿』聪明家长懂得这样做，有了孩子后你焦虑了吗？妈妈焦虑孩子受罪
文章图片
2.做一个懂得放松的妈妈
相信很多女人在做了妈妈之后 ， 每天都在任劳任怨地为了孩子、为了家庭无私辛苦地付出着 ， 顾了家务 ， 怕怠慢了孩子 ， 顾着孩子 ， 家里又一团乱 。
其实我们可以学着让自己放松一下 ， 找到一个只属于自己的舒适空间 ， 比如抽出一天的时间 ， 自己和自己喝杯咖啡 ， 或者干脆就是静静地坐着什么都不去做 。
自我牺牲的妈妈固然可敬 ， 但一个懂得爱自己的、身心舒展的妈妈 ， 才会更加懂得如何去爱孩子 。
『90育儿』聪明家长懂得这样做，有了孩子后你焦虑了吗？妈妈焦虑孩子受罪
文章图片
3.让老公来搭把手
如今中国妈妈的育儿现状 ， 可以用一个无比残酷的词语来形容 ， 那就是“丧偶式育儿” 。 爸爸去哪儿了？
妈妈们的回答是 ， 让他们干也是帮倒忙 ， 到头来自己还得重做一遍 ， 还不如一开始就自己来 。
正是妈妈们这种大包大揽的精神 ， 让即使有心帮忙的爸爸们 ， 也总会感觉自己什么也做不来 ， 做不好还会惹来一顿埋怨 ， 干脆当起了甩手掌柜 ， 而妈妈自己也就永远无从放松了 。
家庭的责任应该两人共同承担 ， 带孩子也是一样 ， 请相信爸爸们带娃同样可以做到熟能生巧 。
感觉累了 ， 请把孩子放心大胆地交给丈夫 ， 丈夫在体会到妻子辛苦的同时 ， 夫妻关系也会更加亲密 ， 而宝宝在这样一个温馨和谐的家庭氛围中成长 ， 相信也会感到无比幸福 。
『90育儿』聪明家长懂得这样做，有了孩子后你焦虑了吗？妈妈焦虑孩子受罪
文章图片
养育孩子 ， 不但是一个陪伴孩子成长的过程 ， 也是提升自我的一场修行 。
父母只有从容淡定 ， 心怀坦然 ， 不盲从不焦虑 ， 才会让孩子和自己都变得更好！
【『90育儿』聪明家长懂得这样做，有了孩子后你焦虑了吗？妈妈焦虑孩子受罪】在带孩子的过程中 ， 您又是如何排解这些不良情绪的呢？欢迎和我们一起分享！


推荐阅读


上一篇：[西红柿妈妈]如果孩子在餐桌是这种表现，长大后多半难成大器，“餐桌见人品”

下一篇：小八育儿经：家长不愿赔偿说“讹人”，结局很解气，熊孩子掰断24万“小金人”