【得无所得】敞开吃，不到7天就能清肺化痰排毒！，肺部的“天然清道夫”来了
欢迎来到养生频道 ， 我是你们可爱的小编 ， 现在钢筋森林发展很快 ， 空气污染也随之而来 ， 雾霾天气越来越多 ， 而中医讲：养肺就是养气 ， 那今天小编就给大家介绍4种清肺排肺毒的食物吧！
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【1】银耳
银耳是女人很喜欢的一种食物 ， 因为它具有美容养颜的功效 。 除此之外 ， 银耳的营养比较高 ， 含有大量的胶原蛋白 ， 维生素 ， 营养成分比较高 ， 银耳中所富含的胶质 ， 具有很好的润肺养肺的功效 。 可以辅助治疗肺内感染 ， 改善长期吸烟的呼吸道的症状 。 
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【【得无所得】敞开吃，不到7天就能清肺化痰排毒！，肺部的“天然清道夫”来了】【2】黑枸杞
黑枸杞是一种营养丰富的天然养生品 ， 具有极高的营养价值 。 而且黑枸杞的花青素含量非常高 ， 经常用它泡水饮用 ， 不仅对身体很有好处 ， 还能排出肺部毒素 。 枸杞富含微度量元素、生物碱、维生素等60多种人体必需的营养问元素 ， 长期食用可以滋补安神 ， 强身健体 ， 延年益寿 ， 因答此被誉为“软黄金” 。 
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【3】甘蔗
甘蔗的含铁量在各种水果中 ， 雄踞“冠军”宝座 。 同时甘蔗对酒后烦躁、酒后不适也有作用 ， 对于醒酒、护肝有很好的效果 。 甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素 ， 其中铁的含量特别知多 ， 每公斤达9毫克 ， 居水果之首 ， 故甘蔗素有道“补血果”的美称 。 
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【4】桂花
桂花 ， 具有祛除口腔异味和痰咳的功效 。 我们可以每天喝一杯桂花茶 ， 以改善口臭和器官烟雾积聚 。 桂花茶具有止咳化痰 ， 养阴润肺的功效 ， 可以舒缓喉咙 ， 改善多痰、咳嗽症状 。
您平常还吃哪些清肺食物呢？欢迎评论区留言哦！
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