「医师报精神医学频道」你是否也患上手机焦虑症？( 二 )
现象四：一会儿不看微信 ， 感觉错过了上亿信息
微信加了几十个群 ， 通讯录名单几百人 ， 每天要花数小时看完每一条朋友圈消息 ， 生怕错过哪条有用的信息……当下 ， 不少手机控、微信控有这样的习惯 ， 甚至有人戏称“一个小时不看微信 ， 感觉像错过了几个亿” 。
但42岁的企业主管白女士表达了一部分人的观点：“每天花很多时间刷微信 ， 感觉学了不少东西 ， 可一天下来回想起来 ， 又没记住几条真正有用的 。 ”花费了大量时间精力 ， 得到的却都是“碎片化信息” ， 不少人因此产生焦虑 。
专家解析：从现实角度来说 ， 花越多的时间看朋友圈 ， 说明在现实生活中做事情的时间就越少 ， 与家人、同事真正面对面交流的时间也会大幅度减少 。 “我注意到 ， 有一些基本不刷朋友圈的人 ， 他们往往在生活中有某些着迷的兴趣爱好 ， 为此投入了较多精力 ， 刷朋友圈的时间就会相应减少 。 ”
社交软件为人们提供了非常便捷的交流平台 ， 人们可以不见面就能沟通 。 但与此同时 ， 社交软件这么火爆 ， 恰恰说明整个社会人群的心理需求满足不够 ， 人们太过于忙着赚钱、忙着生活 ， 但内心渴望交流、渴望受关注等情感需求没有获得充分满足 。
心理医生建议 ， 不要把所有的空闲时间都用在“低头”中 ， 也要抬起头来 ， 增加与身边家人、朋友的正常沟通 ， 切实地增进情感 ， 别让网络沟通完全替代现实 。
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