【跑步】跑步是中年人的一场自我救赎
在2020年 ， 地球发生了一系列的灾难性事件 ， 如肆掠全球的新冠状病毒仍然深刻影响着每个国家、以及市民的工作和生活 ， 澳洲的森林火灾、巴基斯坦等国的蝗灾以及地球各地发生的火山喷发等 ， 这一系列的事件都给人类带来了巨大的损失 ， 也让人类受到了很大的伤害 。 另外科比的突然离世让无数球迷感到意外和深深的哀痛 。
但是对于我来说 ， 2020年是我的本命年 ， 我深刻认识到自己已经迈入了中年人的行列 ， 而且是呈现出一副“大肚便便的中年油腻男”形象 。 这对我来说是最大的灾难 。
似乎36岁是一个坎 ， 这是进入中年的一个坎 ， 到了这个年龄就意味着你已经不再年轻 。 但感觉也来的太突然 ， 回想起来十二年前来北京参加工作 ， 那时候还是一位年青气壮、身材很好的充满无知充满好奇的少年 ， 在公司也差不多是年龄最小的那一批小伙子之一 。 十二年间感觉发生了很多事情 ， 但是感觉又是一瞬间 ， 自己已然成为了一个实实在在的中年人 ， 生活和工作的各个方面感受到「中年危机」 。
人到中年 ， 我们开始意识到自己的生命是有限的 ， 然后 ， 我们就受到惊吓 。
从科学角度上看 ， 中年危机是否存在且值得探讨 ， 但是从直觉出发 ， 却非常合理 。 变老的过程中 ， 人们会开始自省 ， 反思时间的流逝 ， 这个过程容易让人焦虑 ， 再加上抑郁、压力和对生命的倦怠感 ， 压力不断累积 。
步入中年的人大都由于长时间不良生活方式的影响 ， 运动量的急剧减少 ， 很多人往往都呈现出一副“大肚便便的中年油腻男”形象 。
于是 ， 在工作压力与健康压力的双重“压迫”下 ， 他们便想到了运动 ， 开始了跑步 。 慢慢地 ， 跑步成为这些中年油腻男们恢复身材、重获健康、舒缓压力的最佳方式之一 。
跑步更像是中年危机的一场“自我救赎”
让我感到心里最平和的时候 ， 是2018年我开始尝试并坚持跑步的那段时间 。
我从初中开始是体育经常不及格的一个人 ， 没有任务体育项的专长 ， 尤其是对跑步是望而却步的 。
由于自己的体力和耐力不够 ， 刚开始跑步时只能选择快走和慢跑 ， 坚持跑步对自己体力和耐力的提升是超乎我想象的 ， 后来跑步 ， 5公里、8公里、10公里、20公里是一件相对容易的事情 。 当自己可以跑到10公里的时候 ， 觉得自己好像成了传奇人物 ， 就开始疯狂迷恋跑步 ， 当我跑完第一个10公里 ， 连续好几天我天天去跑10公里 ， 以此来证明这件事情是真的 ， 我真的能干这件事情 。
【【跑步】跑步是中年人的一场自我救赎】
文章插图
2018年11月份跑步成绩
文章插图
2018年跑步二十公里
跑步 ， 这是一件微不足道的小事 ， 但是就是在这个小事上 ， 我看到了人生的另外一种可能 ， 这种可能就是 ， 当我们困惑 ， 焦虑时 ， 我们可以花一些时间与自己相处 。 每天只要不到60分钟坚持（有时候甚至是10分钟的坚持） ， 就能让自己变得更好 ， 感觉不错 。 同时如果你把这种过程记录下来 ， 分享出来 ， 能让更多的人受益 。
原来 ， 让我们自己变得更好 ， 心情更好 ， 让更多人受益 ， 不需要那么多条件 ， 不需要BP（商业计划书） ， 也不需要VC（风险投资） ， 不要估值 ， 需要的就是真正拿出一些时间 ， 认真的与你自己 ， 你所拥有的 ， 这个世界上最大的财富 ， 相处 。
2019年5月重新参加工作以来 ， 跑步越来越少几乎没有 ， 由于工作压力大 ， 生活没有规律 ， 体重急剧增长 ， 又变成了大肚便便的胖子 ， 让我经常感到疲惫不堪 ， 另外本命年的到来加深了我的焦虑和不安 。
推荐阅读
- 【翡翠】那么薄也敢说玻璃种翡翠，薄的玻璃种一定是故意切出来坑人的吗？
- YAO叔星座运势最天真动人的星座女
- 美文鉴赏往往很“苦命”，错不了，常做这几件事的女人
- 长寿■简单的精力汤，有多少功效，能让人到中年的你提高免疫力吗
- 马拉松跑步健身TB8分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗？
- 搜狐新闻80后中年大叔卖油炸食品，5元一份不够卖，顾客都说比洋快餐好吃
- 女友被家长洗脑，咋办
- 一节瑜伽课TB会让男人情不自禁爱上你，女人的这些特质
- 妮夏情感专栏看透这四件事，越过越幸福，人到中年
- 拾荒者小屋满足这四点，幸福来的很简单，女人的幸福都是靠自己争取的