东莞交警道滘大队：【“五一”安全出行攻略】切勿疲劳驾驶！
【东莞交警道滘大队：【“五一”安全出行攻略】切勿疲劳驾驶！】假期出行 ， 回程时很多人都会较为疲备 ， 驾驶人也不例外 。
疲劳驾驶一直都被称为马路杀手 ， 因为人的精力有限 ， 长时间开车不休息或者休息不好很容易产生疲劳；在这样的情况下 ， 驾驶员不能及时的发现和躲避危险 ， 造成严重的后果 。
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如果长时间开车 ， 最好有多个驾驶人轮流开；如果开车前休息不好 ， 已经有疲劳感 ， 最好安排别人开车；如果没有 ， 一定要及时休息！千万不要为了赶那十几分钟的路而置生命安全于不顾 。 那么疲劳驾驶还有有哪些危害呢？
1、驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加；
2、驾驶人处于轻微疲劳时 ， 会出现换档不及时、不准确；
3、驾驶人处于中度疲劳时 ， 操作动作呆滞 ， 有时甚至会忘记操作；
4、驾驶人处于重度疲劳时 ， 往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象 ， 严重时会失去对车辆的控制能力 。
5、驾驶人疲劳时 ， 会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象 。
为了避免疲劳驾驶 ， 交警部门温馨提醒广大长途返程司机：
行车出发前应保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果；驾驶前检查车辆 ， 保持良好的车内环境 。 科学的安排行车时间 ， 注意劳逸结合 。 行车途中一旦感到身体疲倦 ， 应及时休息 ， 合理的安排自己的休息方式 。
素材来源：东莞交警
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