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▲孩子小考985，一到大考就失常？高考临近别让这点毁了孩子一生


▲孩子小考985，一到大考就失常？高考临近别让这点毁了孩子一生
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▲孩子小考985，一到大考就失常？高考临近别让这点毁了孩子一生
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一.一个学霸高考发挥不好 ， 错失985
还有不到100天的时间 ， 就要高考了 ， 记得上上届带了一个学生 ， 是个女孩 ， 平时学习非常认真 ， 期中期末考试都能考的不错 ， 但是一遇到大型考试就总是发挥不好 ， 连她自己都怀疑 ， 是不是中了考不好魔咒 。 果然 ， 几次模考她的成绩忽上忽下非常不稳定 ， 高考也发挥失常 ， 本来预期能考上一所名牌985院校 ， 结果只上了省内的一所211 。 考试之后 ， 这个学生再也没有参加过同学聚会 ， 我想她还是没有走出这个阴影 。
为什么有的学生 ， 平时学得很好 ， 一到考试就考不好？
为什么有的学生 ， 平时小考985的成绩 ， 到了高考却发挥失常？
这其中的原因是很复杂的 ， 当然我们不能排除一部分学生 ， 其实是为自己找了一个平时不好好学的借口 ， 做掩饰罢了 。 但是真的有一部分学生 ， 就处于这样的困境 ， 那就是考试焦虑 ， 也就是考试造成的应激 。
其实每个人都会在考试前多多少少有些焦虑 ， 但是每个人对焦虑的反应却是不一样的 ， 表现也不一样 。
考试应激对孩子成绩的影响应激是一种压力、心理负担和苛求 。 应激水平有高有低 ， 如果处于低水平的应激 ， 则没有什么问题 ， 并且 ， 一定的应激是必要并且有益的 ， 然而当应激水平超过了一定的标准 ， 则会让孩子感到紧张 ， 沮丧 ， 注意力涣散 ， 疲惫等等 。
我们经常听到有学生反映 ， 在英语听力考试的时候 ， 明明知道英语听力已经开始了 ， 应该认真听 ， 但仍然很紧张 ， 大脑不能自控 ， 英语听力都播放了一段时间了 ， 才能进入状态 。 导致听力题失分 ， 又影响了后面的考试 。
更为普遍的是 ， 考试焦虑不仅发生在考场中 ， 而且会延续很长一段时间 ， 考试结束后 ， 有些孩子会纠结自己到底选择了哪些答案呢？和同学对答案的时候 ， 总感觉自己选错了 ， 甚至答题卡顺序搞错了 。 事实上 ， 考试过程中的焦虑会影响孩子的记忆力 ， 在焦虑情绪之下 ， 很少有人能准确记住自己的答案 。
所以这些学生很可能在考完之后的夜晚 ， 还在翻来覆去纠结自己有没有考好 ， 陷入新一轮的焦虑 。 有些学生可能会决定收起手机 ， 重新再战 ， 有的学生则会选择向人倾诉 ， 有的学生甚至会选择把自己封闭在房间里 ， 不出来 。
这些都是考试焦虑持续性影响的表现 。
但是对于每个孩子来说 ， 应激水平不一样 ， 最佳功能区也不一样 ， 有的孩子需要在低应激水平才能正常发挥 ， 有的孩子则需要在高应激水平 ， 才能保持兴奋 ， 正常发挥 。
对于孩子来说 ， 必须了解如何将应激控制在最佳水平 ， 才能从中获得能量保持巅峰状态 ， 而不是被其折磨 ， 焦虑 ， 最后考试失败 ， 自暴自弃 。
三.对于孩子考试失败 ， 家长的误区据教育学家研究 ， 孩子考试成绩不佳有四个原因：
1.知识层面的原因 2.身体紧张 3.自我怀疑 4.难以专注于任务 。
这些原因都可能导致孩子在学业上表现得不尽如人意 。
但是在成长的过程中 ， 很多家长被灌输的观念是 ， 考试的关键在于考前吸收知识 ， 然后在考场上写出来 。 但是却忽略很多孩子的气质个性 ， 孩子抗挫能力 ， 应激水平等各种复杂因素对考试成绩的影响 。
此外 ， 很多家长缺乏和孩子正确沟通的能力 。 孩子成绩出来后 ， 不知道该和孩子说些什么 ， 有时候明明是安慰和鼓励 ， 却适得其反 ， 搞得自己战战兢兢 。


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