江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

▲孩子小考985，一到大考就失常？高考临近别让这点毁了孩子一生( 二 )


尤其到了高三之后 ， 很多家长都在办公室对我吐过苦水 ， 说孩子的情绪波动很大 ， 自己战战兢兢 ， 不知道该如何和孩子沟通 。 鼓励孩子也不好 ， 可以保持冷静好像也不对 。
而孩子一听到家长谈成绩和考试 ， 有的孩子直接关房门 ， 有的孩子用沉默应对 ， 有的孩子直接炸毛 。
其次 ， 有的家长自己都有考试焦虑 ， 一遇到孩子大考 ， 就如临大敌 ， 又怕影响孩子 ， 然后故作冷静 。 有的家长说话都小心翼翼 ， 不知道自己该说什么 ， 才能安抚孩子 ， 反而把孩子搞得更加紧张 。
家长不正确的引导 ， 也是孩子考试焦虑的重要原因之一 。
现在的家长的确是很难做 。
那么 ， 如果孩子表现出焦虑 ， 家长应该怎么办呢？
在这里推荐一本书《战胜考试焦虑》 ， 里面提出了多种实用的方法 ， 其中提到 ， 首先家长最应该做的就是自己要克服考试焦虑 ， 保持冷静 。 作者提到 ， 作为家长 ， 我们很容易感受到孩子的紧张情绪 ， 然而在心理学上有一个概念叫做“诱发性心理反应” ， 也就是说 ， 即使我们处于心平气和的状态 ， 但只要孩子保持焦虑 ， 我们也会体验到焦虑、悲伤、愤怒的情绪 。 而家长嘴上不说 ， 但是一言一行 ， 都向孩子透露出焦虑和紧张 ， 进一步影响孩子 。
所以家长学会保持冷静 ， 克服焦虑 ， 是正确引导的基础 。 这需要家长好好学习和实践 。
除此之外 ， 考试焦虑还会引发很多连锁问题 ， 比如孩子难以保持专注 ， 孩子一直自我怀疑 ， 对于这些问题 ， 这本书都提供了具体的方法 。
非常值得一提的是 ， 这些表现可能家长平时不容易观察到 ， 但是书中给出了具体的测试题 ， 如果家长对照孩子的表现 ， 就能够进一步归类问题 ， 再从书中找到对应的方法 ， 非常实用 。
很多高考成功的学霸 ， 都有一种能力 ， 那就是克服自己的考试焦虑 ， 调节心态 ， 从而从容应考 ， 正常或者超常发挥 。 比如说07年的广西高考状元林丽渊 ， 在考英语睡着的情况下 ， 仍然考出了141的高分 ， 成了高考状元 。 然而 ， 对于有些孩子来说 ， 这需要家长和孩子自己不断的学习和控制 ， 才能取得这样的效果 。
【▲孩子小考985，一到大考就失常？高考临近别让这点毁了孩子一生】高考是孩子人生中最重要的考试之一 ， 但不是唯一 。 人生是一场大型考试 ， 如果不克服考试焦虑 ， 孩子以后所有的重要的考试 ， 比如考研 ， 司法考试 ， 公务员考试等等 ， 可能都会受到影响 。 所以及早克服 ， 孩子能走得更稳 ， 走得更顺利~


推荐阅读


上一篇：##学生在校发烧37.5度，送到医院检测为新冠，那费用应该谁承担？

下一篇：高校▲今年高考，11所本科高校将换校名，你都知道吗？