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「Hysound」养成哪些习惯可以预防食道癌？


【「Hysound」养成哪些习惯可以预防食道癌？】
「Hysound」养成哪些习惯可以预防食道癌？
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核心提示: 不良的饮食和生活习惯与食道癌的发病有关 ， 其中如吸烟 ， 饮酒 ， 常吃酸菜、带刺小鱼、霉变食品 ， 进食过快等原因 。 三餐不按时与食管癌呈正相关;常吃蔬菜、水果、豆制品等与食道癌呈负相关 。
现在食道癌是一种高发疾病 ， 对患者的危害比较大 ， 所以很多人都会提高防范意识 。 那么人们养成哪些良好的习惯可以预防食道癌呢?下面我们进行详细的介绍吧 。
一、注意饮水的卫生
饮水是致癌性亚硝胺及其前体物进入人体的主要来源之一 ， 经滤过和消毒的自来水的水质较好 。
二、改变不良饮食、生活习惯
不良的饮食和生活习惯与食道癌的发病有关 ， 其中如吸烟 ， 饮酒 ， 常吃酸菜、带刺小鱼、霉变食品 ， 进食过快等原因 。 三餐不按时与食管癌呈正相关;常吃蔬菜、水果、豆制品等与食道癌呈负相关 。
三、注意平衡营养
生活中预防食道癌常见的方法一般有哪些?饮食的调理也是预防食道癌的一种有效途径 ， 提倡多食各种蔬菜、水果和油类植物 ， 从食物中摄入均衡的维生素A、B2、C、E ， 胡萝卜素 ， 硒等 。
四、不可吃一些发霉变质的食物
粮食防霉时的措施如下：首先 ， 选用优良品种 ， 防止倒伏虫蛀;其次 ， 快收、快打、快晒、快入仓;再次 ， 加强粮食仓库管理 ， 注意通风、干燥 ， 温度应控制在13 。 C以下 ， 相对湿度保持在70％~75％ ， 对于严重污染的粮食不应食用 ， 可改作它用 。
五、积极治疗食管上皮重度增生症及食管炎
食管上皮重度增生是食管的癌前病变 ， 病变具有两向转化的性质 ， 其中部分可转化为癌 ， 部分可转化为正常 。 所以 ， 治疗食管上皮重度增生可以促使转化为正常 ， 减少食管癌的发生 。
以上内容为大家所说的知识 ， 就是对生活中预防食道癌常见的方法介绍 ， 希望对大家有所帮助 。 我们在生活中一定要养成良好的饮食习惯 ， 合理安排自己的日常饮食 ， 才能减少该病的发病率 。


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