你有怎么样的精神解脱之道
1.正确认知自己，然后接受自己；2.理性且乐观；3.持续的培养阅读习惯，获取一些自己平时不知道的东西；4.看电影；5.听音乐；6.写作；7.找到属于自己的认同感和幸福感，知道自己喜欢什么样的东西，什么样的事情会让自己感到开心，什么样的事情会让自己感到幸福，就记住它，然后复制；比如美食和电影，音乐，谈恋爱。8.自我认同感，自信；9.冥想；
■网友的回复
嗯，我的方法是熏习佛法，熏习正法，通过不断闻思，认清世界，世界到底是什么样地，我该如何做，才能更好的符合世界规律，更好的生活在世界上，再去认清自己，认识自己因何烦恼，因何困苦，因何得了各种苦果。我去如何改变提升自己，能更好的生活在这个世界。
通过找到自身的原因，缺点，不足，恶习等等。找到相对方法去对治自己，反复的熏习正法，重新建立一个正确思想观念，建立属于真正属于我自己人生价值和信念。
【你有怎么样的精神解脱之道】 培养智慧和福德，从容的生活在这个世界。
■网友的回复
精神解脱之道？靠自己的方法痊愈了自己的抑郁症，你说神奇不神奇。。。
■网友的回复
爱与我骨肉相连的人。
■网友的回复
看哲学
■网友的回复
寻找一个信仰
推荐阅读
![[绿豆]男人想要长寿，5件“耗阳”的事要“舍弃”，一些人表示很难做到](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/26fa2bbcc60faf5ef39679c3f1999fd3.jpg)
- 家里两个小孩，大的刚上幼儿园；两个老人帮忙带孩子一起住；老婆想要一个衣帽间。请问家里房间应该怎么样安排
- 怎样和精神世界过于丰富的自己相处
- 在你的宠物丢失后你是怎么样的感受?
- 知道自己没追随上的女生正在跟别人开房是一种怎么样的感受
- 怎么样醒来是最痛苦的
- 女生会打篮球是一种怎么样的体验
- 像风走了八千里是怎么样的爱恋
- 为啥在朋友间总是感觉自己吃亏，被占便宜，怎么样才能改变这种境况
- 吝啬抠门小气的人怎么样变成大气和舍得的人
- 一个四十岁男人的心理状态是怎么样的