适合进补的食物，质地脆嫩，多做给家人吃，补虚强身还利尿
别忘了在冬天补偿您的家人 。 我今天要介绍给你的食物是爆炒腰花 。 每个人都非常熟悉猪腰 。 猪腰酥嫩 。 许多人因为它的气味而不喜欢它 。 实际上 ， 它的营养价值很高 。 只要消除异味 ， 它仍然很美味 。 
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让我们谈谈猪腰的营养价值以及如何食用 。 猪腰是猪的肾脏 。 俗话说“吃什么补什么” ， 所以经常吃猪腰也有滋补肾的作用 ， 对男性朋友来说非常好 。 它可用于治疗肾虚 ， 腰痛和肾虚遗精 。 
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【适合进补的食物，质地脆嫩，多做给家人吃，补虚强身还利尿】猪腰不仅可以滋养肾脏 ， 还可以通过膀胱 ， 消滞 ， 止渴 ， 并具有良好的利尿消肿作用 。 它适用于浮肿和排尿等症状 。 蛋白质含量极高 。 每100克含有15.4克蛋白质 ， 这是一种高蛋白食品 。 经常吃有补益和增强免疫力的作用；女性朋友也应该多吃 ， 可以美容和延缓衰老 。 
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健康饮食方法：爆炒腰花
配料：猪里脊 ， 生姜 ， 料酒 ， 酱油 ， 盐 ， 油
做法：
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1.事先洗净猪里脊肉 ， 切花刀切姜 。
2.将油倒入锅中 ， 翻炒姜片 ， 翻炒猪里脊 ， 然后翻炒 ， 加料酒并翻炒 。
今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！
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