标准体重■女生155-165cm标准体重对照表来了，若你“达标”了，就偷偷笑吧
说到女生最在意的东西 ， 那么必然就是体重了 。 现如今每个女孩们都被体重这个东西所困扰着 ， 都在想着怎么才能够让自己看上去更瘦一些 ， 而且很多女孩们都因为自己身材不够好而在坚持减肥和锻炼 。 对于女孩们来说 ， 体重确实不是衡量一切的标准 ， 但是却会影响我们的身材 。 2020年来袭 ， 关于女生的155-165cm标准体重对照表来了 ， 如果你也感兴趣的话 ， 那就一起来看看吧！
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对于女孩子来说 ， 想要维持一个好的身材必然是不容易的 ， 如果你的体重在上面的对照表的合理范围之内 ， 那么你就不需要减肥了 ， 平时可以多多尝试适合你的穿衣风格 ， 让你变得更美！
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但如果你不属于身材好的女孩 ， 那么就一定要按照下面几点来做 ， 坚持下去也能够变成lisa这样 的魔鬼身材 。
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NO.1坚持健身
健身带来的好处不仅仅是减肥这么简单 ， 更是为了让我们有一个好的身体 。 健身会让我们的心肺功能提高 ， 还会让我们的肌肉更加发达 ， 从而提升我们的新陈代谢 。 而且对于女孩们来说 ， 健身也会让我们的身材看上去更加紧实 ， 而不是赘肉 。
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在娱乐圈之中 ， 马甲线女王袁姗姗就因为坚持健身 ， 保持了五年的马甲线 ， 可以看出 ， 除了年纪上涨了 ， 但其实袁姗姗的状态和身材都没有发生变化 ， 甚至比之前的她看上去还要有魅力 ， 精气神十足！所以对于女孩们来说 ， 坚持健身十分的重要 。
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平时我们可能没有过多的时间去坚持健身 ， 那么我们就需要给自己创造机会 ， 即便是只有五分钟的时间 ， 我们也可以拉伸一下 ， 或者是做一做瑜伽之类的动作 。 而且在平时的运动之中 ， 我们不需要过分的强迫自己 ， 简简单单的根据心情来就好了 。
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NO.2坚持健康饮食
相信现在很多女孩们都不会自己做饭 ， 经常就会点外卖 ， 但是外卖虽然方便 ， 却十分的不健康 ， 里面的食材以及用料都十分的不干净 ， 很容易吃出疾病来 ， 而且外卖里面的东西大多数都没什么营养了 ， 还很容易让我们发胖！其实现在很多女孩们的胖都是因为吃出来的 ， 所以我们要解决这一个问题 ， 也就需要重视吃的方面 。 所谓的三分练 ， 七分吃 ， 指代的就是我们要坚持运动和饮食相结合 ， 这样才能够让你看上去更好 。
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对于女孩们来说 ， 坚持健康饮食十分的重要 ， 所谓的你吃了什么 ， 你就会变成什么样 ， 指代的就是我们要吃的健康 。 如果你仔细观察的话 ， 会发现那些天天吃的很油腻 ， 零食 ， 油炸以及甜品不离手的女孩们大多数身材都比较胖 ， 而且皮肤状态不好 。 但是那些健康饮食的姑娘们个个皮肤白皙红润有光泽 ， 而且身材大多数都十分的匀称 ， 没有赘肉 。
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