【天天话育儿】“好好爱自己”更重要，月子期间这些事先忍忍，当坐月子遇上渣男
又一个坐月子干仗的家庭 ， 女主正值坐月子期间 ， 不幸遇到渣男居然动手把脸都打肿了 。 看着她青紫的脸不止有心疼 ， 更多是怒其思虑不周 。
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女子月子期间被男人打肿的脸
坐月子本来就是女人最脆弱无助的时候 ， 如果家有爱你疼你的男人 ， 自然是幸福的 。 但大部分女人坐月子都情绪不佳 ， 不是和老公有小矛盾 ， 就会有家婆有点小摩擦 。
过来人告诉还没有坐月子的姐们们 ， 坐月子期间“好好爱自己最重要” ， 有些事提前知道 ， 提前准好心理准备 ， 该忍咱就得忍 。
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01月子期间吃不好
上次和对门女邻居聊起坐月子的事情时 ， 她提到自己月子是婆婆来照顾的 ， 婆婆是北方人 ， 她是南方人 ， 婆婆过来的时候背了一袋子小米 。
月子期间 ， 一天三顿全是小米粥 ， 而按照她们南方那边习俗是吃猪脚汤、鲫鱼汤 ， 每天面对清汤寡水的小米粥 ， 她觉得自己被“欺负”了 。
按照中国膳食指南原则 ， 产妇月子餐应具备：
①保持高蛋白食物摄入 ， 增加鱼肉、蛋类、瘦肉等摄入 。 也可以适量吃一些海产品 ， 但避免生食 ， 脾胃虚寒的产妇尽量少吃 。
②适量增加纯牛奶摄入 ， 多吃汤水类食物 ， 这样增加奶量 。
③保证食物多样 ， 但不过量 ， 一来增加产妇食欲 ， 二来避免长的太胖 。
④不抽烟 ， 不喝酒 ， 不碰浓茶以及咖啡 ， 以免通过乳汁对胎儿产生影响 。
⑤适度活动 ， 注意休息 ， 保持健康体重 。
⑥干稀搭配、荤素结合、避免偏食 ， 饮食应清淡、容易消化 ， 至于辣椒最好不要碰 。
很明显 ， 上面提到的婆婆只给产妇吃粥 ， 严重违背了科学坐月子饮食原则 。 明明自己最虚弱的时候 ， 婆婆偏偏不给弄点有营养的吃食 ， 还说这是习俗 ， 遇到这种情况正常人都会生气 。
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遇到这样的事怎么办？
①提前准备 ， 提前沟通 ， 如果明显有婆媳地域差异这种情况 ， 建议和亲妈早点商量好 ， 尽量让亲妈来照顾自己月子 。
②中途发生这样的事 ， 及时找老公沟通 ， 婆婆毕竟是婆婆 ， 有些事情不要当面直说 ， 这时可以和老公表示这样饮食对孩子健康有影响 ， 让老公和婆婆去沟通 。
③老公和婆婆一条心怎么办 ， 这时咱们要忍忍 ， 因为咱们正在坐月子 ， 不能动气 。 丰子恺说：“既然无处可逃 ， 不如喜悦 。 既然没有净土 ， 不如静心 。 既然没有如愿 ， 不如释然 。 ”
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02护理新生儿意见分歧
“孩子刚从医院回来就被婆婆捆起来了 ， 看着都难受 ， 我同事家孩子都没这样被捆过不一样好好的 。 ”一位坐完月子的妈妈诉苦 。
很多新生儿被抱回家后 ， 婆婆都会采取老一辈的方法——裹“蜡烛包” 。
现代育儿认为“蜡烛包”存在一定弊端：
①有些老人甚至用身子将孩子捆起来 ， 这不仅让孩子手脚不能活动 ， 还限制了新生儿的胸廓运动 ， 可能会影响肺功能发育 。
②四肢受限会影响孩子大脑发育 ， 因为新生儿的感知觉是刺激大脑神经细胞发育必不可少的条件 ， 而包的那么严实限制了TA的感知能力 。
③包的太严实 ， 到了炎热夏天细菌滋生 ， 通气不良 ， 出汗过多等原因 ， 容易导致新生儿出现脐炎、皮肤感染、褶皱处糜烂等 。
④在包裹的过程中 ， 如果老人用力不当容易造成新生儿髋关节脱位 ， 髋关节脱位一般在襁褓时不容易被发现 ， 等到孩子发现时为时已晚 。
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