[无伤跑法]《无伤跑法》作者教你靠墙静蹲无伤跑法|跑步|南京体育学院

膝伤是跑步者最常见的伤痛
增强腿部力量针对恢复膝伤
【[无伤跑法]《无伤跑法》作者教你靠墙静蹲】有一个非常经典的训练动作
靠墙静蹲
南京体育学院副教授——戴剑松教授
亲自讲解靠墙静蹲教学视频
视频时长：1分38秒

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[无伤跑法]《无伤跑法》作者教你靠墙静蹲