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『衰老』女人40岁后，是身体的“衰老期”，出现“3多2少”，暗示衰老


爱美 ， 是女人的天性 ， 没有一个女人 ， 希望自己跟“衰老”挂钩 。
其实 ， 衰老不可怕 ， 可怕的是你一直躲避它 ， 不敢面对它 ， 最终导致衰老加速来临 。
女人过了40岁 ， 衰老就会加速 ， 主要做好预防 ， 保持良好的心态 ， 衰老就会来得更慢一些 。
那么 ， 女人衰老前 ， 身体会出现哪些特征呢？

『衰老』女人40岁后，是身体的“衰老期”，出现“3多2少”，暗示衰老
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女人40岁后 ， 是身体的“衰老期” ， 出现“3多2少” ， 暗示衰老来临
1、皱纹 ， 色斑增多
女人在年轻的时候 ， 皮肤想水一样 ， 及时不注意保养 ， 也吹弹可破 ， 可是你会发现随着年龄的增长 ， 鱼尾纹 ， 抬头纹 ， 黄褐斑等皮肤症状频频的出现 ， 也是衰老最明显的表现 。

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2、赘肉增多
人们常用“小蛮腰”来形容一个女性身材很好 ， 这是由于人在年轻的时候 ， 新陈代谢速度会很快 ， 因此很多女性朋友都不会特别胖 ， 肚子上也没什么赘肉 。
但是年龄越来越大 ， 体内新陈代谢速度就会变得缓慢 ， 有很多代谢物无法排出 ， 大量堆积在肚子上 ， 加上长期久坐 ， 肚子上的赘肉便会越来越多 ， 这便是衰老的重要征兆 。

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3、夜尿增多
女性由于怀孕 ， 生孩子会出现漏尿的表现 ， 再加上平时熬夜 ， 吃的太咸 ， 不经常运动等习惯 ， 也会影响身体的功能 。
并且研究显示 ， 年龄的增长 ， 肾小管的变性和萎缩或扩张 ， 导致浓缩尿液的功能减退 ， 会引起尿频 ， 尤其是夜尿增多 。

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4、月经变少
女性绝经 ， 意味着其卵巢功能的衰退 ， 一般来说 ， 通常在45-55岁之间绝经 。
但是 ， 如果在45岁之前 ， 便开始绝经 ， 很有可能是卵巢早衰 ， 雌激素已经不再分泌了 。
这种情况的发生原因 ， 尚不明确 ， 可能与女人生活方式的改变 ， 精神压力增加有关 。
一旦绝经期提前 ， 很容易导致失眠、阴.道炎症、骨质疏松、心血管疾病等 。

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5、头发变少
现代社会女人的压力很大 ， 不仅是年龄的增长 ， 长期的压力 ， 紧张的情绪 ， 也会导致女性脱发 。
乌黑柔顺的头发是女人的标志 ， 可如近几年 ， 头发掉了越老越大 ， 大把大把的掉头发 ， 出现发际线后移 ， 长出来的新头发却寥寥无几 ， 说明你老了 。
【『衰老』女人40岁后，是身体的“衰老期”，出现“3多2少”，暗示衰老】
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少吃3物 ， 延缓衰老 ， 更年轻！
1、糖制物
这里说的糖制物 ， 指的是过甜的食物 。
如糕点、各种饮料、糖果等 ， 都富含糖分 ， 偶尔吃一些 ， 能刺激大脑的多巴胺分泌 ， 带来愉悦感；
但切忌不要吃太多 ， 因为过多摄入糖分 ， 不仅会诱发肥胖 ， 增加糖尿病的患病风险 ， 也会加速皮肤老化 ， 失去弹性 ， 进而使女性过早衰老 。

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2、重口饮食
很多女性朋友 ， 都喜欢吃油炸、麻辣、酸甜等等 ， 这类重口味饮食 。


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