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到底咋做才能让身体健康

自己放宽心点，小问题谁或多或少都有啊，我曾经也被各种小问题困扰。
自己调整好心态最重要，真的。只要没有特别大的病整的身体实在不行了 其他都无所谓，心态放平。内在修好了不会胡思乱想。外在你能吃能喝，多吃蔬菜水果少肉，健身房持之以恒锻炼就行啦～
不用太担心哦 一切都会好的
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少睡少吃油腻的食物，一定要每天坚持运动。打坐可以治疗身体疾病，这是真的。
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有人爱有饭吃有活干有追求
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精神世界丰富 物质世界满足 不贪嗔痴 做自己觉得有意义的事
■网友的回复
坚持的健康饮食和有规律的生活作息在加上适当的锻炼
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屏蔽菜嘘鲲
■网友的回复
不是不报，时候未到。这句话适用于认真坚持锻炼的人和不珍惜好身体的人，前者终究会超越后者有一个更好的健康体魄，时间会告诉你答案。所以年轻人还是坚持运动，健康饮食作息。
■网友的回复
注意饮食，还有最主要的就是要锻炼身体，提高自己的免疫力
■网友的回复
【到底咋做才能让身体健康】 建议找个真正的中医咨询或调理一下 ，而不是从书上看点中医知识就自己动手。


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