家装de设计@常吃四种食物，美容养颜、淡化皱纹，女性担心老太快
【家装de设计@常吃四种食物，美容养颜、淡化皱纹，女性担心老太快】女性担心老太快 ， 常吃四种食物 ， 美容养颜、淡化皱纹
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俗话说 ， 女人是水做的 ， 所以女人要多给自己补补水 ， 而除了喝水以外 ， 我们平日里还可以吃一些含水量高的食物 ， 比如银耳就非常不错 ， 女人常吃一些可以给肌肤补水 ， 补充胶原蛋白 ， 减少皮肤干燥的情况 ， 让女人的皮肤显得更加光滑细腻 ， 皮肤细嫩 ， 还可以排毒养颜 ， 补益身体 。
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魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累 ， 可预防动脉硬化和防治心脑血管疾病 。 而且魔芋能提高机体的免疫力 ， 所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用 ， 所含优良膳食纤维 ， 能刺激机体增强抵抗力 。 魔芋所含纤维素能促进胃肠蠕动 ， 润肠通便 ， 可防止便秘和减少肠对脂肪的吸收 ， 有利于排毒消脂 ， 还能延缓肌肤衰老 。
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红菜根
如果对甜菜根不熟悉的人很容易将它当成红萝卜 ， 其实它是一种形似萝卜的蔬菜 ， 人们食用常以根部做菜 。 甜菜根中有众多丰富的营养物质 ， 人食用后可开胃消食 ， 排毒通便 ， 有效补充水分和维C 。
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番石榴（芭乐）的热量每100克只有68卡路里 ， 吃番石榴（芭乐） ， 可改善血压升高的问题 ， 更可以降低影响心脏疾病和高血压关键因素的坏胆固醇 。
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