减肥后复胖是一种怎么样的体验
真的会觉得负能量爆棚，破罐破摔的感觉，然后感觉随便了，然后会很不理智的大吃乱吃吃很多然后也会很偶尔的被刺激到再去运动，但是那些运动跟暴食下的食物热量相比起来也只是杯水车薪，总而言之，会陷入一种恶性循环。这样真的很不好，唉……
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曾经从165减到120，并没有暴食。后来又从因为生病，吃很多主食，复胖到了146左右，然后就觉得崩溃了，从146减到88-90。之后就开始暴食，控制不住的吃，四个月以后才控制得住。暴食期间什么都想吃，不管味道好不好，就是想吃，不停的吃，肚子胀胃胀，还是吃，不停地吃，都吃撑了还得吃。后来长到了110斤，后来又涨到了126斤。之后就在107-120之间无数次的徘徊。最近有下决心减肥，减到了99，稍一放松，又到了102。情绪很低落，沮丧，纠结于体重，很焦虑
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你说的都有。我还哭了好几次。不想跟许久不见的朋友见面或打招呼，超怕别人说你最近好像胖了不少。走在街上都不如以前自信。但是，题主，问这问题，不如问问怎么瘦回去比较实在。
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有，当然有，我辛辛苦苦几个月，三四天吃回来，你说我想不想死，会感觉自己特别没有用，会想拿刀砍自己，会放弃，会破罐破摔，但是与其感慨，埋怨之前的努力白费，不然从现在开始出现努力，把之前的全部清零，一切从现在开始。新的开始，哈哈哈哈，虽然我这么说，但是我还是想哭，特别无奈，感觉自己没有救了，但是但是，现在最重要的是重新调整心态，毕竟你已经浪费了之前的不是吗所以，把握当下，我只能这么说，也只能这么劝自己，哈哈哈哈。
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做什么都提不起精神，自暴自弃，就像已经胖了再吃一点再懒一点无所谓了，甚至怀疑自己是否得了抑郁症，看了很多心理书籍，发现自己易胖体质，还得靠运动说话！
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【减肥后复胖是一种怎么样的体验】 用了6到7个月从150斤减到巅峰119斤，纯运动加控制饮食。然后不再控制饮食也不再运动了，保持了两年体重在128左右。这次疫情天天吃吃睡睡熬夜，今天晚上直接飙到137斤，真的害怕了也震惊到我了，胖了以后也不自律了，打算从明天再次减肥。加油，目标4月底128到130斤。4月30日见！
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