小儿推拿，对生病的宝宝真的有用吗？
现在很多宝宝从小就吃的很精致 ， 顿顿白米细面 ， 餐餐有肉 ， 却十分挑食的不吃水果蔬菜 ， 这样的宝宝特别容易生病 ， 也特别喜欢生病 ， 几乎每天都会有一些小毛病 ， 昨天嗓子疼 ， 今天咳嗽 ， 明天感冒 ， 后天流鼻涕 ， 大后天又拉肚子 ， 几乎天天有状况 ， 宝宝也是干吃不胖 ， 这种情况 ， 很多是宝宝脾虚了 。 因为脾虚 ， 吃的食物营养都不被吸收 ， 身体素质自然变差 ， 也更加不会长胖 ， 那么 ， 今天 ， 小夕就和大家分享一套小夕亲自试过的推拿手法 。
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补脾经300次 。 在宝宝大拇指螺纹面做顺时针旋推 ， 频率很高 ， 每分钟旋推150-250次 ， 推时要使用按摩油、润肤露等按摩介质 ， 会使按摩更加顺畅 ， 力度一定要轻 ， 速度要快 。 如果力度太重 ， 反而没有效果 。
揉板门2-3分钟 ， 在宝宝手掌大鱼际的位置画圈按揉 ， 这个手法能健脾和胃 ， 消食导滞 。
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运内八卦300次 ， 在宝宝掌面上 ， 掌心外围区域 ， 用食指做顺时针方向的运转 ， 这个手法的力度非常轻柔 ， 划过掌面后有一种痒痒的感觉 。 这个手法最好和揉板门一起用 ， 也是具有健脾和胃 ， 消食导滞的作用 。
捏脊15-20遍 ， 从腰部的长强捏到大椎 ， 以把皮肉捏起来一小条为宜 。 捏脊可以疏通经络 ， 调和气血、振奋阳气 ， 对改善脾虚效果非常明显 。
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按揉足三里 ， 足三里在宝宝外膝眼开始向下 ， 4横直下方 ， 胫骨外侧面 。 这个穴位不是很好找 ， 大家可以试试先找到胫骨 ， 然后沿胫骨往膝盖的方向推 ， 推不上去的位置就是足三里 ， 俗话说：按揉足三里 ， 胜吃老母鸡 ， 这个穴位对于气血虚弱 ， 气力不足 ， 气虚贫血的孩子非常有效！
掐四缝10遍 ， 用大拇指指甲逐个掐揉分别位于食指、中指、无名指、小指第一指关节的四横纹 。 掐的时候力度稍微重一点 ， 血管越黑的地方越是要多掐 。 一般脾虚是积食导致的 ， 而掐四缝的手法能有效改善积食 ， 尤其是舌苔黄腻的孩子 ， 一定要坚持这个手法 ， 次数可以提升至20遍 。 如果孩子手脚心热 ， 脾气大 ， 则可以增加：
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推三关300次 。 用大拇指或食指、中指推前臂靠大拇指一侧的直线 ， 自腕推向肘 。
揉内劳宫1分钟 。 内劳宫在孩子自然握拳 ， 中指尖贴着的地方 。
清肝经300次 ， 从食指指尖推向指根 。
特别声明和提醒
清心经、清肝经的方法就是从指尖直推向指根 。 这是因为心经和肝经都是顺时针旋推为补法 。 而胃经不一样 ， 胃经才指根推向指尖是清 ， 但指尖推向指根却是补 。 所以大家不要混淆了 。 同时大家要注意宝宝的营养均衡 ， 出细搭配 ， 荤素均匀 。 水果蔬菜 ， 素食杂粮都必不可少 。 良好的饮食习惯 ， 加上推拿手法 ， 才能事半功倍 。 我是小夕 ， 你身边育儿小知识 ， 你有需要 ， 我就到 ， 欢迎留言育儿难题 ， 小夕会全力为你排忧解难 。
【小儿推拿，对生病的宝宝真的有用吗？】图片来源网络
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