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怎样避免看新闻上瘾

不怕死，无论何时、何样、何人的死都不怕，就能避免看新闻上瘾。
反正我还做不到。
如果不看新闻就难以知道世界上真发生着什么，从而不能了解风险，继而没有安全感。
看新闻至少能某种程度上让我自以为了解了局势，但这也正是新闻媒体的目的。
■网友的回复
我也是一个新闻上瘾者，有时候心理总会莫名的烦躁，这种烦躁也许来源于对生活的单调，也许来源于生理的烦闷。自己的思绪就像随风摇曳的塑料袋，会飘到哪里去。这时候就会习惯性地掏出手机，刷刷，上雅虎看看香港新闻，在浏览一下微博热搜排行看看有没有自己感兴趣的内容。上述一番操作进行完，自己如同灵魄归体一般发现时间已经过去了大半，自己为什么要花费时间在这些事情上面呢？有人会这样讲，这些事情和你又没有关系，花费时间在看新闻上面没有意义。看新闻是一种把自己代入社会，代入世界的途径，足不出户知天下事，特别是现代媒体传输速度之快，仿佛自己从窗户跳了出去，飞上蓝天，用千里眼环视宇宙，用顺风耳聆听世界。这种感觉能让人超脱肉体的限制，容易上瘾也就不足为奇了。
但我发现世界上的新闻是无穷尽的，再加上新闻仍存在不同的观点展示——新闻点评。纵使花费每一天的全部时间也不可能看的完。没有人可以光做一个观察者而不去从事生产活动。新闻不能提升你自己的社会能力——在社会中解决问题的能力。新闻总是有着出于各种目的的加工，出于政治、经济、文化、撰稿人的主观倾向；新闻也总会忽略掉事情的细节和联系，对事实的报道是不全面的，不真实的。越是点击量爆炸的新闻，这种现象就越是明显，读者发现的漏洞和矛盾太多，让人忍不住发声。因此在自媒体中最火爆的新闻就是最不完善的新闻，最不值得花时间关注的新闻。
我认为看新闻不能提高一个人的能力。智力是在深度思考中锻炼的，新闻留给我们的只是浅层次的快感。由于新闻的不全面、不真实，看新闻也不能让人超脱躯体——对外部世界全知全能。把自己为什么阅读新闻“成瘾”的深层次原因研究透彻了，也就能够避免那种原始的阅读冲动了。
■网友的回复
首先是恭喜拥有好奇心和求知欲和敏感度。如果你觉得不好的话，方案当然是删APP。要彻底方案？你关注的新闻总有一定类型吧，比如民生，政治，国际，军事。去读相关的书籍，社会学，国际关系学，政治学，然后，你会发现，这些新闻大多都是现象，会自动舍弃很多新闻。而同时，你转移了关注点。或者问问自己，一直看新闻的目的，为了聊天吹牛，还是补充知识…然后你就知道该干嘛了。你看一个扶老太太被坑了十万的新闻，大飞机下线的新闻，明星入狱的新闻，除了信息，没有任何知识，虽然足够有吸引力，而你需要这些信息吗，真的需要吗？
■网友的回复
【怎样避免看新闻上瘾】 我也是新闻瘾，现在我意识到了。好在这个瘾不太难戒。我发现它了，下面就要解决它。


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