医学狗一值夜班就失眠，咋破
如果说是可以睡觉且夜班事不多的科室，如风湿免疫科等，模仿下自己居住地的环境。半年前总是睡不好，后来在家里拿来我睡得惯的荞麦皮枕头，结果就睡得着了。然而坑爹的皮科夜班急诊前半夜是q20min，后半夜是q2h，尤其是我们这儿科通宵门诊。。那帮兄弟除了皮肤病不看别的内科病都看，前天4点还看了个疖子。。
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这不很正常吗？
一值夜班，肾上腺水平极度提高，无论多晚，一直盯着那万恶之源——值班室电话，惶惶不可终日，草木皆兵：会不会有新收？新收的会不会病情特重？那个XX床今晚会不会又失眠？监护床那个XX抗不抗得过今晚……
然而这都算是好的了，每年11月份开始，我们科室就进入暴走状态，病人数比平时翻一番，面对着12个监护床2台有创呼吸机2台无创呼吸机全部满编工作甚至有时候监护不够还得把除颤仪推出来当监护使……一般值班是跟床无缘的……连眯下眼都是奢望……只希望不要同时出现抢救……最高纪录，一个心跳骤停一个大咯血外加四个急诊新收同时来……叫了二值回来都干不过来……
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拿四个苹果两个香蕉摆一个“四平八稳阵”试试
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如果事不多可以睡觉的那种，建议你换上自己喜欢的床单枕头被子，在值班室喷点自己喜欢的香水，或者花露水。用自己喜欢的沐浴露洗澡，用喜欢的毛巾甚至浴巾擦干身体，换上自己喜欢的睡衣。基本上可以让心情平静下来。实在不行，坐在床边看看专业书，随便哪本都行。我不信你睡不着！！！
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背单词
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一提夜班俩字头都疼再提电话俩字心都颤
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【医学狗一值夜班就失眠，咋破】 我在输血 几乎就是有事的时候忙不过来 没事的时候能睡（大家都一样） 然后平时是秒睡狗 上夜班以后（今晚是我人生第二个夜班 除去实习） 一值班就失眠 今晚没什么事 翻来覆去仨小时 这会儿抢救完消化道出血 清醒了一整个晚上 啊好绝望
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