洗澡■经常洗澡，为什么还能搓出灰泥？搓出来的泥中，包含着什么成分？
北方人每次洗澡 ， 几乎都要搓一把 ， 洗澡不搓等于白洗 。 南方人虽说不是天天搓澡 ， 家里也基本会准备搓澡巾 ， 隔三差五搓一次 。 若是在外面浴室搓澡 ， 价格还不一样 ， 有十几块钱的 ， 也有百十元钱的 。
令人困惑的是 ， 明明经常洗澡 ， 甚至天天洗澡 ， 依然能从身上搓出泥垢 。 这些泥垢到底是啥玩意 ， 怎么就搓不干净？
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洗澡时搓出来的泥垢 ， 成分其实很简单 ， 但灰尘只占了很少的一部分 。 泥垢中的成分包含了身体分泌出的油腻、角质细胞、汗液以及衣服上少量的纤维和灰尘 。
由于人体一直在不断代谢 ， 皮肤几乎每时每刻都会有汗液、油脂分泌出来 ， 脱落的角质细胞也不会少 。 三四天没有洗澡 ， 累积多了 ， 搓出来的泥垢就会很多 。 天天都洗澡 ， 也会有泥垢产生 ， 但并不多 ， 如果搓出来的依然很多 ， 是有原因的 。
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环境的因素是一方面 ， 经常生活在雾霾严重的地区 ， 皮肤代谢和分泌物中 ， 所累积的灰尘会更多 ， 搓出来过多的泥垢就不奇怪 。
工作也是原因之一 ， 从事体力劳动的人 ， 由于每天的出汗量会很大 ， 汗水裹挟的细菌和杂质就多 ， 污垢也会增多 。 天天干着重体力活的人 ， 体内的代谢水平也会很旺盛 ， 脱落的角质细胞也不少 ， 搓出来的泥垢也会比正常人多 。
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【洗澡■经常洗澡，为什么还能搓出灰泥？搓出来的泥中，包含着什么成分？】另外 ， 还有两个对健康影响更大的原因 ， 容易被忽视 。 搓出来的泥垢数量增多 ， 除了角质细胞、灰尘、衣服纤维以及汗液增多外 ， 还会是身体分泌出的油脂在增多 。 油脂分泌过多 ， 一方面是内分泌不稳定的因素 ， 一方面是体内湿气过重了 。
内分泌不稳定 ， 机体的代谢能力变得混乱 ， 油脂不按正常套路出牌 ， 在皮肤上大量分泌 ， 吸附的灰尘也会随之增多 。 这样的人平时一两天不洗澡 ， 就会感觉到身上油腻腻的 ， 衣服上会有一层油脂的味道 。
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如果内分泌一直没有调节 ， 头皮出油 ， 脸上出油 ， 也会是常态 。 晚上尽量不要熬夜 ， 早睡早起 ， 并加强运动 ， 清淡饮食 。
湿气过重对油脂的分泌也很直接 ， 主要是干扰到脾胃运转 ， 降低运化功能 ， 油脂分泌也就不正常了 ， 皮肤、脸、头上的出油量都会很大 ， 在出油量高的部位 ， 还会长有粉刺、痤疮之类的 。
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湿气重和搓澡也是相互影响的 ， 湿气重搓出来的污垢多 ， 搓澡过于频繁、用力 ， 会减弱皮肤表层的防御能力 ， 使得湿气更易进入到身体 。 这就要求搓澡要适当 ， 一周搓两次即可 ， 力度也不能大 ， 不要每次都搓到皮肤发红 。
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搓澡时搓出来的泥 ， 大部分还是身体自我代谢的产物 ， 唯有少部分是外界的灰尘以及衣服上的纤维等杂物 。 搓澡有度 ， 能清洗灰尘 ， 保持皮肤的干净清爽 ， 搓澡过度 ， 则会破坏肌肤的自我防御能力 ， 甚至会影响到皮肤自我修复 ， 得慎重 。
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