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「」被糖尿病“盯”上不要怕，掌握这5个治疗原则，平稳控糖不是梦

糖尿病是我国甚至全世界性的多发病和常见病 ， 在世界范围内 ， 糖尿病的发病率急剧增高 ， 严重威胁了人们的健康 。现阶段我国患糖尿病的成年人达到了9.7%看到这里不少糖友肯定十分郁闷 ， 自己平时也不高糖饮食 ， 为啥糖尿病偏偏找上了自己呢？别急 ， 小编这就为大家讲解糖尿病的那些事 。
首先 ， 我们先来了解一下 ， 你为什么会被糖尿病"盯"上 。
「」被糖尿病“盯”上不要怕，掌握这5个治疗原则，平稳控糖不是梦
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1、 为什么会得糖尿病？
一般来说 ， 常见的糖尿病分为1型和2型 。
1型糖尿病
1型糖尿病是由于自身免疫系统出现问题造成的 。因为身体会产生抗体攻击自身的胰腺 。1型糖尿病患者胰腺受损 ， 无法分泌胰岛素 。
1型糖尿病的发病可能与遗传因素、环境和自身免疫因素有关 。
2型糖尿病
目前为止 ， 最常见的糖尿病类型为2型糖尿病 ， 占成人糖尿病患者总数的95% 。2型糖尿病患者的胰腺能够产生一些胰岛素 ， 但产生的胰岛素不能满足身体需要 ， 或身体细胞对胰岛素抵抗 。
2型糖尿病发病的病因为多基因和多环境因素共同参与的结果 。其中 ， 由于进食过多 ， 体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素 。
了解了糖尿病的发病原因 ， 是不是觉得糖尿病十分的难缠？其实只要掌握这五个治疗原则 ， 就能够有效治疗糖尿病 。
2、 糖尿病的治疗原则有哪些？
现今对于糖尿病 ， 我们提倡综合治疗方式：饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育、药物治疗及自我血糖监测是五大基本治疗原则 ， 又称为"五驾马车" 。
糖尿病患者的健康教育
"五驾马车"的治疗原则中 ， 对糖友患者的健康教育占十分重要的位置 ， 它除了能够帮助糖友建立良好的心理状态和生活方式外 ， 还能使患者早期发现病症、了解相关知识 ， 达到提高生活质量的目的 。
饮食治疗很重要
糖尿病饮食治疗的原则第一是总热量控制 。主食、副食、食用油都要控制 ， 热量不能过多 ， 同时 ， 要合理配餐 ， 避免吃太多的动物性食品 ， 另外 ， 也要保证定时定点定量的进食 ， 避免糖友血糖有太大的波动 ， 并注意不要食用导致血糖升高的食物 。
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运动治疗有方法
运动治疗是指通过健康适量运动来控制体重 ， 规律的运动可增加胰岛素敏感性 ， 有助于控制血糖 ， 减少心血管危险因素 ， 减轻体重 。
血糖监测不可少
自我血糖监测一般指每天7次血糖监测 ， 通过血糖监测 ， 有助于了解糖友动态血糖变化 ， 有利于糖友的治疗和管理 。
药物疗法是基石
药物治疗主要包括药物降糖和皮下注射胰岛素降血糖 。
了解了糖尿病的"五驾马车"治疗原则 ， 小编再来介绍一下 ， 生活中对糖尿病很不友好的食物 ， 广大糖友一定要及时避免 。
3、哪些食物糖友尽量避免食用？
避免吃一些含糖量高的食物 ， 比如糖、蛋糕、巧克力等；
不吃过于精细的碳水化合物 ， 多吃粗粮；
注意减少脂肪的摄入 ， 避免食用全脂奶、肥肉等；
少吃油炸、烘焙等垃圾食物 ， 这些食品中反式脂肪酸过多 ， 不利于血糖控制 。
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【「」被糖尿病“盯”上不要怕，掌握这5个治疗原则，平稳控糖不是梦】小编在这里提醒广大糖友 ， 得了糖尿病就会伴随终生 ， 不能根治 ， 切莫有相信那些根治的方法和保健药品 ， 严格遵循"五驾马车"治疗原则才是关键 。


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