「孕育岛」说明孕妈在危险边缘，如何科学防控妊娠糖尿病?，有了这几点症状
胎儿的健康成长 ， 依靠着宝妈在孕期的营养供给 。 宝妈的健康 ， 才是胎儿成长的有力保障 。 但在妊娠期 ， 有很多其他因素 ， 可导致宝妈的身体出现异样的情况 。
孕期体重不增反降 ， 原来是这个罪魁祸首
【「孕育岛」说明孕妈在危险边缘，如何科学防控妊娠糖尿病?，有了这几点症状】小青是位80后宝妈 ， 独生子女的她 ， 一直想拥有自己的二胎宝宝 。 终于赶上国家政策的改变 ， 二胎宝宝终于可以记上日程 。
但小青已经年过35 ， 在孕妈中也属于高龄产妇 。 很多身体的变化 ， 也和当初小青的预想不同 。 首先猝不及防的 ， 便是妊娠期糖尿病的到来 。
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进入孕中期后 ， 小青明显感觉身体有一些特殊的变化：时常感觉口渴 ， 饮水量猛增 ， 尿频现象严重 ， 食量也在猛增的同时 ， 小青却在孕中期 ， 体重明显下降 。
这让小青有所疑惑 ， 便立刻巡诊就医 。 医生检查的结果告知 ， 小青患了 ， 轻度妊娠糖尿病 。 一下子让小青始料未及 。 而小青的这几个表现 ， 虽不常见 。
但却是糖尿病的主要症状 ， 虽然大部分孕妇不会出现糖尿病患者 ， 通常拥有的三多一少的症状（多饮水 ， 多进食 ， 尿频多 ， 体重减少） 。
但妊娠期糖尿病患者 ， 如果胎儿过大 ， 羊水过少 ， 也有可能是病症的表现 。
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可导致妊娠期糖尿病 ， 发生的原因有以下几点
1.葡萄糖缺乏
随着孕期的延伸 ， 胎儿对宝妈的营养需求增加后 ， 孕妇的肾糖阀会下降 ， 粒糖排出量会增加 ， 葡萄糖需求量会增加 。
因此母体对葡萄糖的利用会增加 ， 而葡萄糖水平 ， 则因为妊娠的关系而下降 ， 从而导致葡萄糖缺乏 。
2.胰岛素敏感度下降
孕妈的身体随着孕周的增加 ， 体内胰岛素抵抗增加 ， 而对胰岛素的敏感性却在随之下降 。
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妊娠期 ， 胰岛素分泌受限 ， 影响了正常糖代谢的水平 ， 从而使血糖升高 ， 导致妊娠糖尿病的发生 。
3.其他原因
也有一些其他诱因的促成 ， 比如：产妇的年龄、家族遗传病史、身体超重、有不良孕产史、妊娠期高血压等 ， 都是可能导致 ， 妊娠期糖尿病发生的原因之一 。
该如何预防妊娠期糖尿病的发生?
1.饮食均衡 ， 粗细搭配 ， 不挑食
孕期宝妈一定要保证饮食的均衡 ， 多吃细粮的同时也要搭配粗粮的摄入 ， 保障身体粗细纤维都要补充 ， 不偏食 ， 不挑食 。
多食用新鲜蔬菜 ， 保证主食的正常摄入 ， 少食多餐 ， 多食用全谷类 ， 肉类 ， 海产品类 ， 豆制品类 ， 乳类食品 。
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2.注意运动量的保持
孕妈在每餐后 ， 可做30分钟 ， 中等强度的有氧运动 ， 比如散步、孕妇瑜伽、太极拳等 ， 每周可进行3~4次 ， 保持身体的基本运动量 ， 在家人的陪同下 ， 应避免过度劳累 。
3.保持心情舒畅 ， 避免情绪巨大波动
多与家人沟通 ， 及时排解内心郁结 ， 避免情绪的巨大波动 ， 稳定心绪 ， 让自己有更好的心态 ， 面对病情的现实 。
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积极配合医生 ， 做出相应的诊疗方案 ， 听从医嘱使用胰岛素或服用药物 。
4.定期做好孕检 ， 注意胎心监护的变化
孕期产检可以有效的帮助宝妈 ， 第一时间了解 ， 胎儿及羊水的情况 ， 在食疗和运动疗法的帮助下 ， 及时了解胎儿的生长情况 。
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