娱乐侃八卦▲对于宝宝的危害远不止影响睡眠这么简单，孩子积食危害多
经过研究发现 ， 现在孩子90%的疾病都和积食有关 。 其实如果积食问题能够得到很好的解决 ， 那么很多疾病也会不治而愈 。 所以 ， 为了孩子的健康 ， 一定要调理好孩子的脾胃 ， 家长也必须认真对待孩子积食问题才行 。
为什么宝宝总是积食不断呢？
因为小孩的脾常不足 ， 所以容易积食是非常正常的 。 什么是脾常不足呢？孩子是纯阳体质 ， 生长发育非常的迅速 ， 对于营养的需求非常的强烈和迫切 。 大人对脾脏的要求就是满足日常的能量消耗就可以 ， 而孩子不仅要满足这些 ， 还得满足快速生长的需要 。 但是 ， 孩子脾胃功能发育还不完善 ， 儿童的脾脏负担远远大于承认的脾脏负担 。 因为与自身的生长发育需求相比较 ， 孩子的脾胃能力是不够的 ， 所以这就是我们常说的脾常不足 。
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脾脏的能力相对于比较薄弱 ， 孩子就经常会积滞 ， 一旦积滞进一步发展就会伤害到脾胃 。 因此我们想要调节孩子的体质 ， 第一步就是要避免食物的积累 ， 及时的消除导滞 。
应该如何判断孩子是不是积食了呢？
1.观察舌苔的变化
积食的孩子舌苔不但会变厚而且还会变白 ， 我们可以观察一下孩子的舌苔 ， 看看是不是和平时不一样 。 有的孩子舌苔全部会变厚 ， 而有的孩子只是中间出现一圈比较厚的地方 。
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2.从食欲变化来看
一般脾胃不好的孩子是分为两种 ， 一种是没有食欲不想吃饭 ， 还有一种是吃了但是不长肉 。 第一种 ， 是因为食物会累积在胃里 ， 让孩子的食欲减退 。 但是第二种则是孩子特别能吃 ， 但是还是很瘦 。 这种孩子往往是因为身体无法吸收营养导致的 ， 吃的越多脾脏就会越虚弱 。
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【娱乐侃八卦▲对于宝宝的危害远不止影响睡眠这么简单，孩子积食危害多】3.晚上睡不踏实
孩子积食会影响到睡眠 ， 晚上总是睡不着觉 ， 还会哭闹或者是碾转反侧 。 这些表现都说明孩子身体出现了状况 ， 这个时候家长就要判断一下是不是积食了 。
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除此之外 ， 还有很多别的表现 。 因为孩子积食可能会导致很严重的后果 ， 所以我们要从他饮食开始调理 。
如何搭配孩子饮食呢？
首先我们要给孩子在饮食上营养搭配均衡 ， 以荤素为主 ， 在主食上也要添加一些五谷杂粮 。 平时的时候多给孩子喝水 ， 孩子积食可以给他搭配点焦胗棘喝喝看 。 最后就是要养成良好的睡眠习惯 ， 保证充足的睡眠 。
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