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[王小二娱乐]平时换着吃，血压慢慢恢复正常值，天然“降压药”找到了

平菇：平菇是一种非常好吃的食物 ， 很多人都喜欢吃 ， 而且平菇所含的营养极高 ， 多吃平菇对癌细胞有很强的抑制作用 ， 能增强机体免疫功能 ， 并且还能降低血压 ， 稳定高血压病情 。
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茄子 ， 它的营养价值也是非常高的 ， 尤其是茄子皮中维生素p的含量非常的丰富 。 这种成分能够帮助快速降低血压 ， 因为它能够有效的帮助提高血管的通透性 ， 分担血压 ， 减轻血管的负担 。
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【[王小二娱乐]平时换着吃，血压慢慢恢复正常值，天然“降压药”找到了】香蕉
香蕉有降血压的作用 。 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少 ， 而香蕉中含有丰富的钾离子 。 钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用 。
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芦笋中含有丰富的蛋白质、维生素以及钙磷等矿物质 ， 而且芦笋中含有芦丁成分 ， 这种物质能够疏通血管 ， 能降低毛细血管的脆性 ， 改善血液微循环 ， 起到降血压的作用 。
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杜仲茶是采用纯鲜杜仲树叶精致而成 ， 是一种我们可以长期喝的茶 ， 特别对于高血压人是很有效果 ， 可以很好的降低人体的血压和血脂 ， 常喝对身体健康有益！
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菠菜
菠菜中含有的胡萝卜素和维生素c是比较高的 ， 经常食用可以有效降低自由基对血管的损害 ， 而且菠菜中也富含丰富的钾元素 ， 钾元素对降低血压有很大的好处 ， 可以用菠菜炒着吃 ， 也可以熬汤喝 ， 效果都是比较不错的 。


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