#掌上社会#杨幂造型百变，就连运动装都能穿出潮流范儿，果然身材好就是任性
小密语录：谁不想成为杨幂这样的百变女神 ， 但是看看自己的身材就知道了 ， 如果不健身锻炼的话 ， 那这个想法就只能放弃了 ， 为此 ， 再不行动就晚了！
杨幂出道这么多年 ， 她不仅是越变越美 ， 而且整个人的气质也是越来越高级了 。 最近 ， 她在网上晒出了一组自己的写真照 ， 照片中的她连换多套服饰 ， 塑造了完全不同的风格 ， 但是每一张照片都非常亮眼吸睛 ， 果然身材好的女人就是任性！
本文插图
身穿运动装的杨幂充满了青春活力 ， 虽然衣服的版型有点宽松 ， 但是依然遮不住她的曼妙曲线 ， 这种凹凸有致的状态可不是谁都能有的 ， 让人实名羡慕 。 另外在运动套装的衬托下 ， 不仅直角肩看起来十分立体有型 ， 就连双腿的优势也展现的淋漓尽致 ， 一双美腿更显修长 ， 谁能不喜欢这样的杨幂！
【#掌上社会#杨幂造型百变，就连运动装都能穿出潮流范儿，果然身材好就是任性】
本文插图
这张照片中的杨幂带有一丝复古之感 ， 修身上衣将她的曲线勾勒出来 ， 看起来凹凸有致十分丰满 ， 而且脖颈修长精致 ， 没有一丝皱纹 。 露出来的小腰更是纤细 ， 不盈一握的程度给人一种弱不禁风的柔美之感 。 杨幂的双腿本就修长纤细 ， 再加上阔腿裤的修饰 ， 更显摩登时尚有韵味！
本文插图
穿上裙子的杨幂就是另外一种格调 ， 看起来妩媚多娇 ， 让人看过一眼就不忘掉 ， 尤其是精致立体的五官 ， 不仅娇小玲珑 ， 而且有一种撩人的感觉 ， 万种风情都在脸上 。 虽然是蹲姿看不出具体的身材状况 ， 但是从手臂上也能判断出身材的纤细程度 ， 这个造型的杨幂真是美呆了！
杨幂的身材在圈中可是公认的好 ， 也是众多网友心目中的女神 ， 其实我们也想成为别人眼中的女神 ， 不过前提是得有好身材才行 ， 下面的瑜伽体式是小密为大几准备的 ， 坚持练习一定能够拥有曼妙身姿！
Look1：练出平坦小腹
现在的人基本上都缺乏运动 ， 有时间不是坐着就是躺着 ， 长久下来肚子上就会出现不少赘肉 ， 我们要想穿上修身服饰变得时尚好看的话 ， 那就必须要拥有平坦小腹 。
首先蹲在地上 ， 然后双手支撑在身前 ， 弯曲手臂降低重心 ， 让双腿腾空起来 ， 之后用力将双腿转向右侧 ， 右脚踩在右手臂上 ， 左腿则是弯曲向后 。
本文插图
首先站直身体 ， 然后上身向前倾斜 ， 尽量保持与地面平行 ， 之后将右腿抬起来 ， 并且弯曲小腿 ， 伸出右手抓住右脚踝 ， 左手伸直向前即可 。
本文插图
首先放松坐在地上 ， 然后双腿慢慢打开伸直 ， 让左腿移动到身后位置伸直 ， 将右腿盘回来 ， 上身保持挺直不要弯曲 ， 双手放松伸直 ， 支撑在身体两侧 。
首先左手伸直支撑在地上 ， 左腿也保持伸直支撑 ， 让身体保持住左侧侧立的姿势 ， 之后将右腿抬起来 ， 保持小腿弯曲 ， 伸出右手抓住自己的右脚 。
Look2：练出纤薄美背
曾经有一个词叫虎背熊腰 ， 这是用来形容粗犷大汉的 ， 但是现在反而用来形容女人的身材了 ， 我们要想摆脱这个词语 ， 一定要练出纤薄美背才行 。
本文插图
首先站直身体 ， 然后上身向左侧倾斜 ， 保持后背绷直 ， 伸出左手支撑在地上 ， 让左腿站直 ， 右腿抬起向后伸直 ， 右手则是向上伸直 ， 双手在一条直线上 。
推荐阅读
- 娱乐捕捉者|杨幂得罪前婆家了？刘丹接受采访又惹争议
- 社会新鲜事|杨幂有多冷漠？离婚前和离婚后差别大，可怜的是小糯米
- 掌上新闻|王一博《冰雨火》最新路透，短发制服开心聊天超帅，吐小舌头萌翻
- 电影饕餮兽|刘恺威为小糯米庆生，父爱如山，杨幂缺席女儿生日会是事出有因
- 昕薇vivi日系风|赵薇扮嫩赢过杨幂！一袭红色公主裙太减龄
- 孔夫子|蒋谈廿四史（19）：“孔子智库”为中国春秋社会做贡献
- 情叔写情书|现实的社会，现实的人：物竞天择，适者生存，优胜劣汰！
- 刘丹|小糯米过六岁生日 刘丹不清楚杨幂有没有表示
- 社会谈资|杨幂狂挣钱忘记女儿6岁生日？光鲜亮丽赶行程，一身少女范不像妈
- 社会新鲜事|伊能静回应儿子穿女装，字斟句酌编辑了6遍，秦昊高调回复狂秀恩爱