「浅浅妈妈育儿经」怀二胎是不是也不长，孕妈妈如何“躲”过妊娠纹？生头胎没出现
【文/浅浅妈妈育儿经】实用的育儿知识 ， 让妈妈照顾宝宝更轻松！
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导语：孕期妊娠纹的出现真是让孕妈妈受不了 ， 有没有方法能够“躲”过去呢？有的幸运准妈妈头胎没出现妊娠纹 ， 那怀二胎是不是也不长了？
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孕期的时候我一直没出现妊娠纹 ， 觉得不会出现了 ， 但是在预产期前一周还是出现了 ， 不过幸运的是出现的不多 ， 生完宝宝后淡化的也快 。
有的孕妈妈肚皮上的妊娠纹出现的很明显 ， 这让爱美的孕妇很是接受不了 。
有的孕妈妈比较幸运 ， 怀一胎的时候一点也没出现 ， 但是现在又怀着二胎 ， 不知道还会不会长妊娠纹？
……
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妊娠纹是“魔咒”？真“躲”不过去吗？
有的孕妈妈总觉得妊娠纹是个“魔咒” ， 躲不过去 。 真得是这样吗？
其实妊娠纹的出现跟个人体质有关系 ， 另外还受到体重等因素的影响 。 妊娠纹一般出现在腹部、大腿、臀部 ， 妊娠纹的出现是一种正常的现象 ， 而且没法消失 ， 不过随着时间的推移会逐渐淡化的 。
有的孕妈妈就没有出现妊娠纹 ， 所以说还是有希望“躲”过去的 ， 有哪些方法呢？
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预防妊娠的方法
1、控制孕期体重 。
随着胎儿的增大 ， 肌肤纤维韧性不断被拉伸 ， 当拉伸到一定程度的时候就会出现断裂 ， 形成条纹 ， 经过一段时间的沉淀 ， 这些条纹就会由粉红色变为紫红色或者是灰白色 ， 就成了孕妇不愿接受的妊娠纹 。
而如果孕妈妈的体重增长太快 ， 增重超标 ， 就会导致妊娠纹加重 ， 而如果能够有效的控制体重 ， 就有可能预防妊娠 。
（1）孕期每月体重增加不宜超过2千块 ， 整个孕期体重增加应该控制在11-14千块 ， 说起来控制在这个范围还真是有难度 ， 那孕妇最好是尽可能的控制哦 。
（2）适当的运动 。 控制体重的好方法就是管住嘴 ， 迈开腿 ， 不能因为有了胎儿就变得懒惰 ， 每天适当的运动有利于胎儿的发育 ， 有利于控制体重 ， 还对顺产有利 。
2、涂抹乳液
最好是每天能够涂抹乳液 ， 谢娜在她的新书《娜是光照亮的地方》里提到：每天洗完澡之后 ， 有一个巨大的工程等着她 ， 就是涂身体乳和抹防妊娠纹的油 ， 以前娜娜并不注意这些 ， 但是怀孕后而且怀着双胞胎更是艰巨的一项任务 ， 担心自己长妊娠纹 ， 就会坚持做这项工作 。
她先擦润肤霜 ， 全身擦一遍 ， 如果哪天不擦就会觉得皮肤干燥 ， 肚子特别痒 ， 影响睡眠 。
然后是擦预防妊娠纹的油 ， 擦得非常细致 ， 一点一点地涂抹、按摩 。
谢娜说预防非常重要 ， 直到生完宝宝都没有一点妊娠纹 。 不过谢娜的妈妈没有长过妊娠纹 ， 多少和遗传也有关系吧！
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3、多喝水 。
孕期喝水不仅能够满足自身需求 ， 同时还能够保持皮肤湿润 ， 喝水肯定有好处 。
4、别吃垃圾食品 。
孕期要远离油炸食物 ， 应该多摄取有营养的优质食物 ， 可以改善肤质 ， 增加皮肤的弹性 ， 减少妊娠纹的出现 。
5、坚持按摩 。
孕期为了自己的身体 ， 就应该坚持 。 最好是从孕4月开始坚持按摩 ， 不要总觉得皮肤还很好没有被拉伸就不用做预防工作 ， 真到妊娠纹出现后再按摩或者是涂抹就晚了 。
6、做好防晒工作 。
孕妈妈出行一定要做好防晒工作 ， 阳光照射会加重妊娠纹、妊娠斑 。 穿好防晒服 ， 不要穿露脐装 ， 可以打遮阳伞 ， 另外不要在阳光强烈的时候外出 。
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