江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

痛风■41岁男子，尿酸高达860，并发肾衰竭，再次提醒：一种饮品不能当水喝( 二 )


如海参、生蚝、鱿鱼、沙丁鱼、墨鱼等 ， 最好不要吃 ， 尤其是在痛风急性发作期 。
食物2：蘑菇浓汤
蘑菇是一类食物的统称 ， 一般指菌类 ， 含多种氨基酸、维生素和丰富的钙、铁等矿物质 ， 还含有无机质 ， 蛋白质等丰富的营养成分 。
蘑菇对身体起到辅助调节血脂、血糖 ， 甚至抗癌的作用 ， 对人体免疫系统的功能维护很有帮助 。
但 ， 蘑菇属于高嘌呤食物 。
蘑菇浓汤中会含有较高的嘌呤 ， 患有痛风、或高尿酸血症的人最好不要食用 ， 避免加重病情 。
食物3：牛羊肉
牛羊肉是常见的肉类食物 ， 一般在吃火锅的时候会吃 ， 但牛羊肉都属于高嘌呤食物 。
所以 ， 痛风患者尽量少吃牛羊肉 ， 在发作期间 ， 就不要吃了 。
尿酸高的人 ， 晨起4个现象 ， 别大意 ， 小心并发肾脏疾病 。
1、排尿无力
清晨起床后 ， 进行排尿 ， 十分正常 ， 此时 ， 要注意观察 。
此时排尿 ， 应该尿液充盈 ， 并且泡尿有利 。
如果 ， 晨起第一次排尿 ， 感到无力 ， 甚至排不净的感觉 ， 需要警惕肾脏受损了 。
2、晨起异常疲惫
人体在经过一夜的睡眠休息后 ， 清晨起床后 ， 应该是精力充沛 ， 精神抖擞 。
但如果 ， 早起后 ， 还是感到异常疲惫、无力 ， 也要警惕是肾脏受损 。
一旦人体肾脏受损 ， 十分容易导致精神不佳 ， 疲惫无力 ， 这一点很容易被人们所忽视 。
3、身体浮肿
一旦肾脏受损 ， 影响正常的代谢 ， 水分易滞留在体内 ， 经过一夜的休息 ， 早起后 ， 容易出现身体浮肿 。
尤其是眼睑、下肢水肿 ， 晨起后水肿长时间不消退 ， 要警惕是肾脏受损了 。
降尿酸 ， 防并发症 ， 坚持做好四件事
1、多喝水 ， 不憋尿
多喝水 ， 一方面可稀释尿酸 ， 减少结晶盐的形成 ， 另一方面 ， 可增加尿液 ， 促进尿酸的排泄 。
每天饮水量 ， 至少应该达到2000ml ， 出汗较多 ， 应适当增加饮水量 。
喝水的时候 ， 加点利尿的小植物 ， 一起泡水喝 ， 排尿酸 ， 效果加倍 。
黄蓝菊根茶 ， 泡水代茶饮 ， 可降尿酸 ， 减少痛风发作次数 。
黄蓝菊的根茎 ， 药用价值极高 ， 用其泡水代茶饮 ， 可消肿利尿 ， 有助于降尿酸 ， 减少痛风的发作 。
现代研究发现 ， 黄蓝菊根泡水 ， 有很好的利尿消肿之效 ， 有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外 ， 进而降低体内尿酸水平 。
此外 ， 研究还发现 ， 黄蓝菊的有效成分 ， 还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用 ， 减少尿酸的合成 。
并且 ， 可改善由高嘌呤饮食 ， 所引发的高尿酸血症 ， 并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用 。
因此 ， 喝水的时候 ， 泡上一点 ， 促进尿酸排泄 ， 效果尤佳 。
多喝水 ， 切莫憋尿 。
憋尿 ， 导致尿液滞留 ， 会损伤肾脏功能 。
如果 ， 再加上尿酸高 ， 不及时排出 ， 就会以尿酸盐的形式析出 ， 易沉积在肾脏 ， 诱发肾脏病变 ， 增大慢性肾衰竭的风险 。
尿酸高的你 ， 一定要记住 ， 要及时排尿 ， 不要憋尿 。
2、远离酒水 ， 不贪杯
啤酒+海鲜 ， 是导致痛风发作的主要诱因之一 。
所以 ， 生活中 ， 尿酸高的人 ， 一定要注意 ， 戒掉这种饮食 。
尿酸正常的人 ， 也要注意 ， 少这样搭配 ， 以免导致尿酸超标 。
对于尿酸高的人 ， 任何酒水 ， 不管是红酒、白酒、啤酒 ， 都要远离 ， 不可贪杯 。
酒精 ， 是尿酸的催化剂 ， 过多摄入酒精 ， 不仅会导致体内尿酸水平升高 ， 还可能阻碍尿酸排泄 。
所以 ， 尿酸高的人 ， 一定要远离酒精 。
3、管住嘴 ， 迈开腿
尿酸高的人 ， 一定要注意 ， 管住嘴 ， 减少高嘌呤食物摄入 。


推荐阅读


上一篇：#脑出血#脑溢血来临前，身体会出现5个异常，若一个不占，脑血管还算健康

下一篇：新冠病毒：和时间赛跑！中国已有3种疫苗进入二期临床阶段 有望超越美国领先全球