「这里说健康」窒息夭折：10天课7000元！骗子专家害人不浅，婴儿被训练趴睡技能( 三 )
所以 ， 就算是宝宝经常吐奶 ， 也可以仰睡 。
2.睡前不要吃太饱
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宝宝睡前不能吃太饱 ， 要不然肠胃在夜间得不到休息 ， 宝宝也会因为胀肚等问题难以入睡 。
3.创造良好睡眠环境
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学习需要良好的学习环境 ， 譬如正装、端坐、课本摆好 ， 远离手机！
吃饭需要良好的进餐环境 ， 饭前洗手、摆好碗筷、远离手机、电视 。
所以 ， 睡眠也需要良好的睡眠环境 。
宝妈要切记不要边哄宝宝睡觉边玩手机 ， 这样你玩不好、宝宝也睡不好 。
光线、被子质感、衣服材质等等都是影响宝宝睡眠的因子 ， 宝妈也别忽视哦 。
4.睡前不要让宝宝兴奋
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人如果太兴奋 ， 就肯定睡不着觉 ， 这也是夜猫子熬夜的原因之一 。
所以 ， 宝宝入睡前一个小时（一般9点进入睡眠状态）不要玩亢奋游戏 ， 宝妈也不要过分逗弄宝宝 ， 以免宝宝情绪高昂无法入睡 。
宝宝在睡前可以洗个热水澡 ， 屋内放轻松柔和的轻音乐 ， 宝妈也可以通过讲故事给宝宝释放“睡眠信号” 。
初当妈妈充满了欢乐、不眠之夜和惊喜 。 作为新手父母 ， 会面临很多问题 ， 而且有可能是一天好几个未知的难题 。 很多父母往往对这些问题手足无措 ， 以至于可能出现像上文李某妈妈一样“病急乱投医” ， 做危害孩子的傻事 。 每个宝宝的成长情况多少会有些不一样 ， 所以当遇到难以解决的育儿问题时 ， 先不要着急 ， 一定要咨询专业的育儿老师 ， 不可轻信其她宝妈们只言片语的育儿经验 。 宝妈们可以关注家长学堂微信服务号（jzxt580） ， 免费获取北京师范大学、中科院儿童心理研究所等知名育儿专家分享的育儿知识 。
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