身高160.体重54.脂肪率23.9%，肌肉率71.6%，基础代谢1250.我是一个女生题主

题主，别逗了，肌肉率是用100%-体脂率算的？！平台期吃点复合维生素吧
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我感觉题主蛮健康的啊…无氧配合有氧…代餐吧…粗粮代替细粮…魔芋类代餐啥的…控制饮食，但是保证每天正常的蛋白质摄入量。坚持运动，但是不过量，坚持下去会有变化的。不要太关注体重秤上面的数字。看吧，五磅的肌肉和肥肉体积是有巨大差距的。周围亲朋好友由衷地感叹你看上去并没有实际那么胖就够啦。加油题主！坚持健康的生活方式吧，低油低盐。
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肌肉加脂肪95.5% 骨头只有你体重的4.5%？而且拥有这么多肌肉基础代谢才1250？
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【身高160.体重54.脂肪率23.9%，肌肉率71.6%，基础代谢1250.我是一个女生】 亲，我和你差不多，身高160，体重108，年龄97年的，脂肪28.2%，肌肉48.1，水分52.1%，蛋白质19.0%，内脏脂肪5，脂肪重量30.5斤，基础代谢1210，骨量4，1%，体脂指数4，BMI21.1 这个正常吗？自己的大小腿比较胖，怎么减肥啊？？？哭唧唧，夏天马上就要到了，抓紧时间减肥。
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肌肉率百分之七十一厉害了~
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体脂秤有问题吧那个东西是不准的脂肪率加肌肉率都快达到百分百了骨头去哪儿了小白不懂瞎胡说也不知道对不对|(￣3￣)|反正秤应该是不准的

身高160.体重54.脂肪率23.9%，肌肉率71.6%，基础代谢1250.我是一个女生

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