「第一心理」心理学：高敏感、特别在意别人的感受是一种正确的生活方式( 二 )
因为他们能够感知的细节很多 ， 所以他们的认知框架中也会存在这些要素 。 在计划面前 ， 他们的反复思量和周全的考虑 ， 可能会使进度变慢 ， 但这样的慢是充满意义的 。
谨慎的思维方式 ， 促使他们不断的接近着完美 。
敏感是人人都有的特质 ， 只是程度不同 ， 表现方式和场合也不同 。 但是高敏感人群是少数 。 根据美国研究结果显示 ， 只有15%-20%的人是高敏感者 。
敏感不见得就是坏事 ， 尤其是易感性更高的高敏感者 。
虽然很多人想要摆脱这样的特质 ， 渴望当一个相对更加迟钝麻木的“普通人” ， 但是特质所决定的这些优点 ， 如果能够被好好利用 ， 这对工作和生活也会产生莫大的帮助 。
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伊尔斯·桑德在《高敏感是种天赋》中说：停止内耗 ， 学会接纳自己 ， 爱自己 。
这也是我想对所有敏感的人所说的话 ， 内耗不仅没有必要 ， 而且还会不断的伤害自己 。
不必去活成别人眼中的样子 ， 换个角度来看待这个世界和自己 ， 好好利用自己所拥有的一切 ， 创造全新的生活 ， 这也是一种可以选择的生活方式 。
我们的情绪都是由认知所决定的 。 不被情绪操控 ， 而是自己主导情绪 ， 很多问题也就迎刃而解了 。
成就大事的人 ， 往往都是人群中的极少数 。 正如那些少数的高敏感者 。
-TheEnd-
作者|一粒米
第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《IndividualPsychology》
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