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「第一心理」心理学：高敏感、特别在意别人的感受是一种正确的生活方式

许多女孩子都具有敏感的内心 ， 在亲密关系中 ， 很可能因为对方一句话就感到伤心 。 跟朋友的相处中 ， 可能会因为对方的一个玩笑而难过 。
【「第一心理」心理学：高敏感、特别在意别人的感受是一种正确的生活方式】除了女孩子 ， 男孩子中也不乏敏感的人 。
有一位年轻男性 ， 在这二十几年里 ， 都被自己的敏感性格所困扰：别人一句话他要翻来覆去想半天 ， 是不是有其他的含义；刚认识的朋友只不过没有吃他递过去的水果 ， 他就认为对方可能讨厌自己 。
他说自己对周围的一切都很敏感 ， 好像一辈子都需要小心翼翼的活着 ， 但是这样的敏感他不想要 ， 他感到疲惫 ， 甚至认为这样的自己是生病了 ， 因为别人都不敏感 ， 只有自己这么敏感 。
「第一心理」心理学：高敏感、特别在意别人的感受是一种正确的生活方式
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还有些人会认为 ， 敏感是种缺点 。
《高敏感是种天赋》一书中提到 ， 社交活动中活跃分子有30%都是高敏感的人 。 也就是说在当代社会中 ， 敏感不是病 ， 也很常见 。
实际上 ， 敏感其实是一种正确的生活方式 。
心理学家荣格说：高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点 ， 只有在糟糕或者异常的情况出现时 ， 它的优势才会转变成明显的劣势 ， 因为那些不合时宜的影响因素让我们无法进行冷静的思考 。 没有比把高度敏感归为一种病理特征更离谱的事 。 如果真是这样 ， 那世界上25%的人都是病态的了 。
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敏感是种天赋
通常来说 ， 许多敏感的人都有以下几个特质：
丰富的观察力和感知力
突出的共情能力
敏锐的情绪捕捉能力
考虑周全的思维
敏感人群有着这样突出的特质 ， 但是人们却总是把敏感当做一种缺陷来看待 ， 是因为只看见了敏感的对立面——消极影响 。
所有事物都具有多面性 ， 多面性就决定了事物的各种特性 。 高敏感者在普通敏感者的基础上 ， 拥有更加突出的特质 。
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根据神经学研究表明 ， 高敏感者拥有发达的神经系统 ， 因为他们能够感知到事物细微的差别 ， 并且在此基础之上 ， 能够对信息进行更深层次的加工和处理 。
换言之 ， 高敏感者拥有比普通人更加活跃的想象力 ， 也有着更加丰富的内心世界 。
他们的大脑可能会因为信息超量而感到不堪重负 ， 从而崩溃 。 这也是为什么很多人把敏感当做缺点的重要原因之一 。
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高敏感人群拥有比普通人更强的观察力 ， 这就使得他们能够轻而易举的捕捉到细节 ， 这些细节可能就是被很多人忽略的、具有关键作用的地方 。
高敏感人群不需要刻意的留意 ， 他们就能够轻松的感知并记忆 。
共情也是种难能可贵的能力 ， 许多具有反社会人格障碍的犯罪分子 ， 是没有共情能力的 。
高敏感人群则拥有高度的共情能力 ， 他们能够感同身受 ， 这也是为什么高敏感人群都更加善解人意的根本原因 。
另一方面 ， 情绪捕捉能力也不见得人人都有 。 比如《生活大爆炸》里的谢尔顿 ， 在认识艾米之前 ， 他几乎任何时候都无法捕捉到身边朋友的情绪变化 。
但是高敏感人群就非常擅长体察到他人的情绪状态 ， 哪怕只是一个眼神 ， 或是一句话 。 在洞悉他人心情方面 ， 高敏感人群绝对是佼佼者 。
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除了上述优点外 ， 高敏感者与普通人相比 ， 也拥有更强的思维规划能力 。


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