便秘三年半?
特地搜这个问题看看。我也有三年的便秘史，今年才二十。经常是一个礼拜多肚子涨的不行才生理性地排出一点好让我这副身体再活下去，实在不行会吃两三粒泻药（效果不是特别好），但凡是能够想到的方法我都用过，也做过两次肠镜什么也没发现，家人对我感到疲倦，认为我没病是想多了。所以我很能理解你甚至想自杀的心情，我也有，每天都有。几乎没有人能理解谁会因为便秘自杀。作为女生，觉得自己的身体特别脏，想不通就算是这样为什么自己还要活下去。你的情况我觉得应该是肠道失去了蠕动活性，和我比较像，但是你仿佛比较严重，这个靠短期多喝水吃蔬菜水果什么的用处不大，和普通便秘不一样，但是我为止能想到的只有尽量均衡饮食，肉蛋奶蔬果每天都要摄入，多吃含蛋白质的食物，身体细胞要修复什么东西的时候是需要这个的。不知道过了一年你情况怎么样了。
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你试试日本那个皇汉堂便秘丸吧一般第一次吃1-2颗 6小时会肚子疼拉粑粑了为了便秘自杀太不值得了世界上有很多比便秘更值得去死的事好好活吧
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补充答案，今天正常拉出来了！
不知道有没有和我一样痛苦的朋友，但是我今天成功拉出来了，靠的是喝红茶，真的很奇怪，每个人的身体都是不一样的！为什么会去喝红茶，因为想起来，以前在广州喝早茶的时候，喝很多茶水会拉，所以就去买了一盒茶叶，喝了就开始会放屁了，拉了！虽然用了吃奶的力气只拉出来一根！而且喝了茶以后也要走路扭腰哦，不过已经是很大的进步了！
所以如果有和我一样，和什么冰水，各种水果，各种蔬菜，乳果糖，都没有用的，可以喝一下茶，而且很奇怪，之前家里有绿茶，我喝了是没有用的，只有喝红茶，才会蠕动开始放屁在拉的！
所以努力各种食物都试试，不要放弃，对了，还有，早上一定要起的早，6点40左右起来，在开始喝水，喝茶，比较有用！还有早上晚上都要走走路，30到40分钟！坚持下去，慢慢调理！
我也是，尤其7月份查出了乳腺癌以后，以前还能偶尔自己拉一点！最近半个月，不管早上和很多水，扎果汁，扎蔬菜汁，和酸奶，和茶，吃各种水果在喝水，早餐吃麦片在走40分钟，晚点吃完饭在走40分钟，吃各种蔬菜，汤，什么都要没有，不会拉！憋屁，左侧腹部胀很多气，一直到胸都是气的感觉，一个气憋起来，整个人就发热，燥的慌，太痛苦了，比得癌症还痛苦，生不如死的感觉，除了打开塞露和吃泻药，完全不会有想拉的感觉！
听到别人拉肚子都是羡慕 ，完全不会有拉肚子的机会，除了吃泻药，怎么办，去医院就开乳果糖，麻仁丸，医生说便秘就是这样，肠胃镜都照了，哎，如果拉不出来，气能排掉又可以忍受，这个胀气，放掉一个，又会胀回来的，实在在痛苦了，
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“排便之难，难于上青天”！我曾也是便 秘中的一员！
因为从小爱挑食，喜欢吃肉，讨厌蔬菜（尤其是绿色蔬菜，一点也不吃），所以导致上厕所的时间一般都很长，再加上后来工作后作息又不规律，老爱熬夜，所以。。。严重的时候一周都不上1次大号，也试了好多方法，无奈效果都不如意，有时候我都想，上一辈子我肯定是只貔貅，呜呜呜！
跌跌撞撞试了好多方法，后来通过一个润 肠 通 便 茶，治好了便秘，是我在网上挑了很多，才选的一个润 肠 茶，方法很简单，开水一泡就好，就想着刚好上班的时候泡水喝！
每天两包，一天喝上个两杯，喝了三四天，排便就顺畅多了，喝了一盒多，便 秘竟自己好了，现在每天都能1次，原来因便秘鼓起的小肚子，也平了，给你看看这便 秘前后对比，得是攒了多少屎啊，还好排出来了！
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你买个料理机。去下个乐汁的APP。按照里面的果蔬汁配方。每天三餐光喝果蔬汁。喝三天。然后每天早上喝。其他少肉正常吃饭。每周断食一天。一天光喝白水。2000以上。晚餐主食用燕麦片代替。
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并非所有的便秘都要使用泻法治疗，诸如大黄芒硝之类的药物，虽然在治疗热病、阳明腑实、肺热、湿热等症状有非常明显的疗效，尤其是兼有便秘的情况下，使用大黄芒硝能够导热下行，直接有效。
但能够引起便秘的原因非常多，需要详细辨别病机，以有针对性的治疗，如脾肾阳虚，气化失常，水津不布而导致的便秘，可采用温阳化气的治疗方法，应用四逆汤、真武汤、五苓散等方子治疗。
肝胆脾胃位于中焦，和人体胃肠道的功能联系非常密切，肝失疏泄，脾胃气滞，三焦不通，津液不布，也可引起升清降浊的功能失常导致便秘，可使用小柴胡汤平胃散等方子加减调理。
体内阴液不足，肾阴虚津液不能滋润肠道，肠道津亏也可导致便秘的现象，以麻子仁丸、增液汤为主，能够滋润肠道，促进通便。
临床上也多有因为脾胃亏虚，胃肠动力不足，传导无力，消化不良，腹胀而引起的便秘现象，治疗以健脾补气，消食和胃为主，使用健脾丸、保和丸健脾消食等药物治疗之后，多数能够恢复通便。
以上几种方法，并非单纯使用导下的药物治疗，当急则治标，适当的应用泻法的药物，能够解除急性标症，但治疗必须解决基本的病机，而不是单纯的靠泻下药物治疗。
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给你一些建议你可以自己试试看，能不能行说不好，总想着用药解决最后都会有问题，治养结合吧。
首先了解一下排便的原理和影响因素，在康复调理的路上少走歪路！
我的排便的感觉来源于充盈的粪便对直肠的刺激，产生神经冲动进而产生便意。因此，便秘的原因就只有两大类，一是由于各种原因导致的粪便量不够，因此无法产生对直肠产生有效的刺激；而是直肠的感受敏感度下降，无法即时对粪便的刺激产生有效的应答。
我们先看第一种:直肠的粪便不足。原因有二，要么是吃的太少，要么是肠道蠕动的太慢。题主的情况显然属于第二种！因为你已经说自己暴饮暴食了，所以粪便体积是没问题的，所以只有肠道蠕动的问题了。题主的很多行为，对正常的肠道功能都有伤害，常用番泻叶类的泻药就不说了，大肠水疗这种就是自残了！肠道中不能太干净！这对于维持肠道生态是非常有必要的！因为肠道中有众多的肠道菌，对于人体的免疫力和正常肠道功能都很有帮助，人的大肠不需要要排毒，至上不需要所谓的泻药排毒！这就是个商业的鬼蜮伎俩，骗人的把戏！即便要用泻药，请尊医嘱！切勿滥用药物！治的方面请听专业人士的建议！
不知道题主现在有没有出现诸如易怒，烦躁，易发炎，易过敏，或者查不到原因的症状，比如炎症，失眠，头痛，腹胀腹痛等等，如果有，这么可能跟肠道菌群的失衡有关，即便没有，肠道的菌群生态也要加强，这对恢复肠道正常的生态有帮助。题主说过吃过益生菌，但没什么效果，我不知道吃了多久，而且也不要把当做药吃，它是调理用的，既然是调理，就需要时间，从康复的角度讲，至少三个月是必须的！关于选什么类型的产品，菌我建议你以乳酸菌为主，双歧杆菌为佳！益生菌的选择标准在于:
1.数量(单位菌株数量许多越好，严格来说是活性菌数量越多越好，死了的菌没有活菌的作用了。益生菌的数量从厂家开始就在不断的量的减少，越临近有效期，活菌数量越低，而且经过胃肠的酸碱摧残，能活着的谁都不知道，看运气吧！)
2.菌株名称(可在肠道定植的，另外菌株号这个一般是给儿童专用的，成人不强求。菌株的来源是科汉森，丹尼克斯的最佳，全球大厂商有完善的可研体系，会有也比较详细的临床实验，国内外的知名品牌基本都是用的他们的菌。)
【便秘三年半?】 3.正规厂家(不一定非要是知名品牌，但一定得正规，假货太多了防不胜防，菌株要求同上)
4.性价比(如果你不差钱，这个随意；如果你不是那么富裕，综合评比下吧)
关于益生菌你可以参照这个要求去找找，身边如果有朋友有卖的，价格合适你可以买了日常补充，目的就是先恢复肠道生态，然后以期恢复肠道蠕动功能。(如果你实在找不到合适的可以私信我。)
其他影响肠道蠕动的因素，如肌肉:
这个不是说健身，肠道有平滑肌，它决定了肠道的蠕动，你可以适当训练一下。当然直接训练不可能，你不可能把肠子拉出来练，你可以做一些仰卧起坐之类的，间接的对肠道形成刺激。同时，经常性的用手按摩也是个不错的促进蠕动的方法。之前还看过一个医生建议用风油精滴在肚脐周围按摩的，然后用手按摩直至发热，你可以试试。
另外肌肉的运动也是靠神经支配的，交感神经让肌肉收缩，副交感神经支配肌肉舒张，一张一弛肠道就会产生蠕动，你可以到医院查一查有没有这方面的问题。
肌肉基础营养就是蛋白质了，这个日常的肉蛋奶都是很好的蛋白质来源，其他的营养也要均衡补充，好好吃饭就可以。
第三个营养肠道蠕动的就是膳食纤维了。来源首先还是吃饭，谷类，豆类，蔬菜都是很好的选择！关于产品，不建议可选可不选，以自己的经济条件为参考。
说完肠道蠕动最后说说直肠对粪便刺激敏感性降低的问题。这个通常会发生在经常憋便的人群，简单说，能忍常人所不能忍，于是需要忍受常人所不用忍！这个可以用中医“撮谷道”方法，就是提肛，自己可以查查，很简单随时可进行。
希望这些方法对你有所帮助，如果真的因此改善了，回头私信告诉我一声哦！这些方法都不是一蹴而就的，都需要你坚持！科学医治，科学调理！给你的只是思路，具体执行一定要找专业的医生帮你！祝早日康复！
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