见了生人有点紧张和胆怯，公众演讲情绪紧张，咋解决
事前准备要详尽，最大的进步和收获肯定源自实战。
■网友的回复
多帮助好人，多懂得感恩，不要欠人人情，从来没见过一个大方的人，不随便占人便宜，诚实的人会胆怯。
■网友的回复
技巧和心态都重要，但核心我觉得是能否挖掘主题内容的亮点，并且告诉观众，如果对主题根本没有兴趣，那就推掉。然而最tricky的地方，实际上很多主题看起来并没有特别，很无聊，但优秀的演讲者挖掘当中的细节亮点，把他和一般观点结合表现，实际也就是三观的问题。每次登台是对自己三观的考验，是否愿意把自己认为好的，有用的分享给听众。很多人紧张是觉得自己对内容不自信，甚至有厌恶的情绪，come on，大家都知道，你只是分享，不是表演。多练习，多准备，the art of writing is rewriting，没人喜欢准备，但要写好就得花精力。放下思想包袱，树立新的三观，其他的都是废话。
■网友的回复
1、见了生人有点紧张和胆怯如何快速和陌生人破冰，建立融洽的谈话氛围。首先，做自我介绍，我是做什么的，我为什么在这里，我希望在这里有什么收获，我希望在这里认识哪些人。这几个话题表述清楚，对方顺着话题会给出相应的回应，在彼此之间找到产生关联的共同点。对陌生的环境和陌生人产生紧张和胆怯是很正常的心理表现，因为走出了舒适区；但进行自我介绍是回到自己的舒适区的行为，对自己的情况介绍得尽可能充分，就是在逐渐扩展舒适区的过程。2、公众演讲情绪紧张参考我在另一个问题下面的回答：如何训练才能克服自身的公众演讲恐惧症？ - 钟若石的回答 -
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多练习
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