用脂肪代替部分糖作为日常主要供能是不是可行
不建议。为什么不建议，因为脂肪和碳水化合物在体内代谢的产物是不一样的，不同的产物有不同的供能对象。若将脂肪作为主要供能来源，将直接影响工作学习效率，因为直接会干扰大脑工作能力。要是觉得看着绕，请直接无视中间段落，直接跳到结尾处即可。先简单说说脂肪的代谢。甘油三酯在进入身体后，首先会分解为甘油和脂肪酸。
甘油会分解为3-磷酸甘油，然后在磷酸甘油脱氢酶的催化下，脱去2个氢形成磷酸二羟丙酮；再经糖酵解或有氧氧化供能，也可转变成糖脂肪酸与清蛋白结合转运入各组织经β-氧化供能。
脂肪酸会活化生成脂酰CoA，当你糖供能不足时，身体会分解脂肪酸进行供能。
而碳水化合物的代谢，则是经过一系列的消化过程，最后变成葡萄糖。（懒得打字了...）
在平时身体的大脑主要是靠葡萄糖来供能，因为分子小嘛而且补充快。平时葡萄糖也基本是大脑99.99999%的能量来源，要是换为其他玩意，那大致就是酮体。但大脑对酮体的利用基本只有八成，而不能像葡萄糖那样可以有十成状态。
以上内容可能比较难理解，那用个简单的例子吧：
【用脂肪代替部分糖作为日常主要供能是不是可行】 你的汽车是加汽油93#的，你说你要加90# 97#也就算了，你现在居然要加柴油，能加吗？能。对发动机好吗？不好。
so，你在有汽油的时候，还想坚持加柴油吗？
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