怎么样做出好吃的素菜
当看着鸡精广告的胖小子夹着虾仁说:“好吃!”的时候,
我深切觉得,“怎样做出好吃的素材”,这是一个好问题。
素菜大致可以分为两类,
一类是蛋白质为主的,主要豆腐类,包括卤水豆腐、内酯豆腐、豆腐皮、豆腐干等等。
因为蛋白质分解为氨基酸后,人自然觉得好吃,所以这个也不难。
最难的在于纤维为主的素材,比如洋白菜、生菜、芹菜、菜花、西兰花,
这些食材不仅无法分解出氨基酸,
又难以入味,
所以看到有人夹着素菜大喊好吃的时候,
赶紧找找周围有没有正在做饭的妹子,
如果可能,赶紧娶到家里吧。
下边才是正经答案:
生菜和西兰花,都可以非常简单的做出美味的菜:耗油烧。
操作也极其简单:
蔬菜焯水码盘,
大蒜打算压碎、切末后,用微量油炒出香味,
加入耗油、酱油,炒成酱汁,浇汁,ok。
洋白菜麻烦一些,但是和上面两位相似,可以使用酱油爆炒,加耗油也可。
芹菜和菜花是最麻烦的,芹菜纤维素含量太高,菜花完全不入味,入味了也炖烂了。
所以必须加入动物蛋白了,芹菜可以用肉炒,菜花可以用鸡蛋炒。
对付难以入味的食材,还可以加入有味道的芡汁裹在食材上。
我不是妹子呦。
【怎么样做出好吃的素菜】 以上。
■网友的回复
蚝油是个提味的好东西。然后我自己会用干海米泡水,跟打算一起爆香,然后一般会加香菇。我觉得有些菜 比如 小白菜,上海青,菜心,空心菜,炒着比煮好吃。油会让菜的甜味出来。包菜也是,炒过后很甜。
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