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肾衰竭：男子尿酸高达637，肾衰竭离世，医生惋惜：太不在意这2件事


肾衰竭：男子尿酸高达637，肾衰竭离世，医生惋惜：太不在意这2件事
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肾衰竭：男子尿酸高达637，肾衰竭离世，医生惋惜：太不在意这2件事
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肾衰竭：男子尿酸高达637，肾衰竭离世，医生惋惜：太不在意这2件事
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提到高血压、高血糖、高血脂 ， 大家一定不会陌生 ， 但不少人可能不知道 ， 在我国 ， 高尿酸已达1.8亿人 ， 高尿酸血症已成为“三高”之后的“第四高” 。
高尿酸可能会带来痛风 ， 痛风发作时疼痛不堪 ， 脚肿的连拖鞋都穿不进去 ， 严重影响日常生活 ， 但痛风只是高尿酸的其中一个并发症而已 ， 还有一个并发症也需要注意 ， 那就是肾衰竭 。
凌晨救护车飞驰在路上 ， 车上是一位30多岁的青年男子 ， 身体已经疼的蜷缩在一起 ， 到后面直接晕了过去 。 救护车加速 ， 很快达到医院 ， 医生经过检查 ， 发现该青年男子的尿酸值高达637 ， 肾脏已经堆满结石 ， 肾功能急剧下降 ， 并已衰竭 ， 经过医生数小时的抢救 ， 男子被送入重症监护室 。
很多人不理解 ， 为什么这么年轻的人尿酸会这么高 ， 经过了解 ， 医生惋惜：太不在意这2件事了 。
1、菌类食物
尿酸高后 ， 很多人都知道要忌口 ， 忌海鲜、动物肝脏、酒、火锅等 ， 但是有一个食物却常常被人忽视 ， 那就是菌类 ， 比如蘑菇、香菇等 。 这种菌类食物里的嘌呤含量非常高 ， 进入身体内会分解出大量的尿酸 ， 导致尿酸浓度升高 ， 产生尿酸结晶沉积在肾脏或关节处 ， 就算没有引起痛风 ， 也会损伤肾脏 。 不直接吃蘑菇 ， 喝菌汤也是会引起尿酸升高的 。
2、体重增加
如果你仔细观察 ， 可能就会发现很多尿酸高的人都有点胖 ， 不符合自己的标准体重 。 高尿酸属于代谢类疾病 ， 一般是因为体内的尿酸排泄不畅造成的 ， 而肥胖的人代谢比较慢 ， 肾脏和肠道的压力大 ， 排泄尿酸的能力就比较低 ， 如果尿酸升高了还不注意控制体重 ， 就容易导致痛风或肾脏疾病的发生 。
其实 ， 注意一些生活事项后 ， 自己降下尿酸是完全可以做到的 ， 尤其是还没有发作过痛风的人 ， 勤做这4件事 ， 预防肾功能下降 ， 降下尿酸 ， 也不用一直吃降酸药 。
1、喝8到12杯水
人体尿酸的代谢2/3都是通过肾脏、尿液代谢排出的 ， 如果排尿少 ， 那么尿酸的排出肯定会少 ， 不利于降酸 。 建议每天喝8到12杯水 ， 超过这个喝水量也排不出更多的尿酸了 ， 反而还会加重肾脏的负担 ， 阻碍尿酸的排出 。
2、喝降酸液
在每天喝的水里加一点降尿酸效果出色的苦苣栀子复 合. 酵 '液可以起到加成排尿酸的作用 ， 苦苣和栀子经过发酵后 ， 从酵液中得到的药效成分能使肾脏、肠道排出更多的尿酸 。
3、减重
尿酸高的人如果体重超过标准 ， 那么就要减重了 ， 但不能只依赖忌口去减重 ， 更不能吃减肥药 ， 这些药物伤肝伤肾 ， 更不利于尿酸的下降 。 运动减重是最适合的方法 ， 高尿酸的人运动要遵循2点 ， 循序渐进 ， 不做激烈运动 。 先从强度比较小的运动做起 ， 比如散步、快走、打太极 ， 逐渐到强度中等的如慢跑、游泳等 ， 一定要选择有氧运动 ， 运动时注意补充水分 。
【肾衰竭：男子尿酸高达637，肾衰竭离世，医生惋惜：太不在意这2件事】
4、忌口
忌口能降下大概40-60的尿酸 ， 虽然不多 ， 但也是降尿酸环节中切实可行的一步 。 动物内脏 ， 肉馅、海鱼 ， 海鲜、红肉、大豆、香菇、酒都少吃点 ， 多吃蔬菜 ， 每天补充足够的蛋白质 。


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