「肿瘤的真相与误区」全身是病!日常做好4点,血脂会乖乖“听话”,血脂一高( 二 )
坚持吃药 , 有效控制血胆固醇 。 他汀类药物和胆固醇抑制剂要按时吃 , 即使血脂正常 , 也不能中断 , 更不能吃吃停停 。 吃降胆固醇类药物时 , 不能和西柚一起吃 , 以免降低药性 , 引发副作用 。
戒掉不良习惯 。 戒烟限酒 , 控制体重 , 避免肥胖 , 同时还要保持好心情 。 只有身体免疫力增强了 , 疾病才没有可乘之机 。
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最后再说一点 , 对于高血脂 , 部分人认为身体肥胖才会造成血脂过高 。 但实际上 , 有很多身材匀称的人 , 也会有血脂高的症状 。 脂质代谢异常 , 不仅是身体摄入脂肪过多导致的 。 长期每天大量地吃糖 , 也有可能造成脂代谢异常 。 因此 , 只有平时养成健康的饮食习惯 , 才能避免得高血脂症 , 免除健康风险 。
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