[大便颜色发黑]大便颜色发黑，是体内毒素太多了吗？若经常拉黑便，需警惕 |大便发黑|

正常大便的颜色是黄到褐色之间，受到饮食等因素的影响，有时颜色会深一些，有时会浅一些，也都是正常的。
大便颜色发黑，是一种异常状态。排便往往会和排毒联系在一起，而黑色往往又会和毒素联系在一起，大便颜色发黑，有些人认为这是体内毒素多的表现，排出黑色大便，是身体在往外排毒。但事实真相并非如此。

本文插图
大便颜色发黑，是什么原因引起的？
大便是食物经过消化产生的代谢物，大便和饮食有密切的联系，大便发黑可能是饮食不当引起的。饮食中吃了比较多的猪血、鸭血、猪肝等食物，大便的颜色可能会发黑，吃得越多，大便颜色往往会越黑。

本文插图
动物血和动物内脏等食物，其中含有的铁元素比较高，摄入太多的铁，人体吸收不了，多余的铁在体内会被硫化，然后会被身体以大便的形式排出，大便的颜色就会变黑。
除了吃动物血和动物内脏，常吃三七粉这种活血的东西，或者吃了某些药等，也会使得大便颜色变黑。等到不吃之后，大便颜色会恢复正常。因为饮食引起的大便颜色发黑是正常的，并不会持续太长时间。

本文插图
大便颜色发黑，也有可能是便秘引起的。大便的颜色有时会深一些，有时候会浅一些，颜色的深浅很大程度上取决于大便在体内待的时长，大便在体内时间越长，颜色往往就越深，会呈现深褐色，看着有些轻微发黑。而这意味着便秘的人，大便颜色往往都会深一些，便秘的时间长了，大便颜色会发黑。
正常人应该每天排一次便，两天排一次也算正常，若超过三天都没有排便，大便颜色会变深，颜色可能会微微发黑，不过不会特别黑。

本文插图
大便是肠胃的代谢产物，从某种意义上来说，大便就是肠胃健康的监测器，肠胃一出问题，会直观的反映在大便上。大便偶尔发黑，可能是饮食或便秘造成的，若大便颜色长时间发黑，多半就是肠胃出问题了。
胃出现溃疡、肠胃内有炎症、肠胃内长了异物、消化道出血等肠胃问题，会引起出血，血液会和大便混合，还会与肠道中的硫化物结合，变成硫化铁，大便就会呈现黑色。因肠胃问题引起的黑便，往往多是亮黑色，看起来有点像沥青的颜色。
【[大便颜色发黑]大便颜色发黑，是体内毒素太多了吗？若经常拉黑便，需警惕】

本文插图
若出了肠胃问题，除了大便颜色会发黑，还会伴有腹痛、腹胀、打嗝等不适，并且拉黑便的时间持续的会比较久。
大便是肠道健康的监测器，平常排完便，要多看一眼，观察大便的形态。若发现大便颜色异常或者形状有异常，例如大便颜色发黑、大便颜色呈现灰白色、大便颜色发红、大便变成颗粒状、大便变成稀水泥状等，预示着肠胃很有可能出现问题了，要引起重视。

本文插图
发现大便颜色发黑，要及时调整饮食，少吃含铁量较高的食物，要多喝水，多揉腹，多运动，多吃些膳食纤维含量丰富的食物，缓解便秘，让大便尽快的排出，大便颜色会逐渐恢复正常。若大便颜色恢复不了，说明肠胃有异样了，要尽早检查。

[大便颜色发黑]大便颜色发黑，是体内毒素太多了吗？若经常拉黑便，需警惕

推荐阅读

『13人死亡』加拿大发生枪击事件至少13人死亡

中国经济网-《经济日报》|重庆：“半份菜”让顾客吃好不浪费

孩子喜欢扔东西,如何引导?孩子不肯收拾玩具-其实你只需要做好这几件事

ROG|80多万人预约！ROG游戏手机3即将发售：3999元起

父母（主要是老妈）把我的房间搞得很丑搞得我现在住得很难受，求问怎样改造

「驱动之家」14s/15s新品命名：尺寸与系列更好分辨，联想详解Yoga

【新型冠状病毒肺炎】面对求助，她陪同就医还送上500元钱——不

这8类食物好吃又营养，别再犹豫了吃什么东西补肾

皇家马德里■2004年，奥尼尔被湖人拿出来交易，当时联盟各队报价如何？

lol兽灵行者使用心得

「日本」全球变暖有多严重？我国这2处地方不断下沉，可能比日本还要危险

梦幻西游手游|真的值千万金币吗？，梦幻西游手游：玩家打出70级极品简易衣服

雀舌和毛尖的区别雀舌和毛尖有哪些区别

潮流新风|40岁+女人别乱扮嫩，学宁静的减龄穿搭法，48岁也能美成28

天玑9000|ROG全球首发联发科天玑9000+满血灰烬版：CPU高达3.35GHz

韩红迎战！被实名举报吞善款、贪污上亿？首次回应网友炸锅了

3DMGAME|未来游戏展：实时战术潜行游戏《疯狂之石》预告发布

柯以敏|明明水平很一般，偏偏爱往“导师”堆里钻！

美军■美军双航母来我家门口秀肌肉！美媒：美国需要承认中国的影响力！

城市汽车|宋MAX升级版呵护冬季出行健康安全，硬核操作不得不服