『育儿family』尽量避免做这3个“动作”,胎儿会感到不舒服,孕妇睡觉时( 二 )


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准妈妈保证充足的睡眠对于自身和胎宝宝来说都是非常重要的 , 建议准妈妈睡前泡脚 , 或者睡前半个小时喝一杯牛奶 。
这都可以提升睡眠质量 , 有助于身体健康 , 也有益于胎宝宝的成长发育 。 你还知道准妈妈睡觉的时候不能做哪些''动作''吗?欢迎留言讨论 。


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