『育儿family』尽量避免做这3个“动作”，胎儿会感到不舒服，孕妇睡觉时( 二 )
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准妈妈保证充足的睡眠对于自身和胎宝宝来说都是非常重要的 ， 建议准妈妈睡前泡脚 ， 或者睡前半个小时喝一杯牛奶 。
这都可以提升睡眠质量 ， 有助于身体健康 ， 也有益于胎宝宝的成长发育 。 你还知道准妈妈睡觉的时候不能做哪些''动作''吗？欢迎留言讨论 。
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