简单心理Uni@EFT创始人全新力作 | 首发《依恋与情绪聚焦》读书会

2020-04-26

北京联盟_本文原题：EFT创始人全新力作 | 首发《依恋与情绪聚焦》读书会
Emotionally Focused Therapy（情绪取向治疗，简称EFT），由Dr. Sue Johnson等人在上世纪80年代创立并持续发展，是公认的心理治疗效果显著且持久的心理治疗取向之一。
为什么要学习情绪聚焦疗法（EFT）？

对90% 以上的婚姻家庭问题高度起效

众多实务研究发现：使用EFT疗法，经过8-20次晤谈的伴侣， 70-75%的伴侣痛苦程度下降， 90%的伴侣关系明显改善，和接受传统婚姻治疗的夫妻所呈现35%的复原率相比， EFT在当前婚姻治疗学派中傲视群雄。

适用对象广泛且效果显著

EFT不只对传统的夫妻有效，对于逃避退缩、无法表达情绪的男性也有显著的效果。对个体EFT的调查显示，在处理抑郁症上，它跟认知疗法一样有效，研究显示， 16～20周的治疗后， EFT治愈抑郁症的有效率为75% ，它也被用来治疗暴食症、焦虑和创伤，以及多元文化家庭【多元文化家庭的冲突】。

治疗目标步骤明确，可操作性强

EFT提供了三阶段9步骤的操作模式，包含肯定、同理反映、重新界定、同理的猜测、唤起反映、故事和比喻、反映互动循环、加强、现场演练等9个重要技术，清晰地描述治疗过程中的步骤及关键点，具有明确的可复制性。

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如今， EFT创始人苏珊博士的全新力作《依恋与情绪聚焦治疗》有中文版啦，这本书被称为是“解读EFT信息最完整的书” 。

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