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[琦想妈妈]如何培养孩子的专注力？这些方法推荐给你，1小时的作业要花3小时

昨晚 ， 一位妈妈在群里和我们说 ， 她说她家装了监控 。 前两天打开监控发现 ， 在上小学的儿子本来一个小时就能够做完的作业 ， 被孩子一直拖延到3个多小时才完 。 原来孩子一会干用手点这一会干点那 ， 一会喝口水一会上卫生间 ， 不管干什么 ， 就是不能好好地坐下来写作业 。 做事一点都专注 ， 这孩子现在还只是上小学就这样的不专注了 ， 上了初中该怎么办啊？到了高中更加不敢多想了 。 隔着网络 ， 我们都能够感受到这位妈妈的焦虑 。
[琦想妈妈]如何培养孩子的专注力？这些方法推荐给你，1小时的作业要花3小时
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什么是孩子的专注力？
所谓的专注力 ， 就是我们常说的注意力 ， 对孩子来说 ， 是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事情上 ， 达到认识该事物的目的 ， 专注力是一切学习的开始 ， 是孩子最基本的适应环境的能力 。
对于孩子来说 ， 专注力重要吗？
这一点是肯定的 ， 为什么呢？
因为专注力强的孩子 ， 能够专注于自己正在进行的事情 ， 能够排除掉很多外界的影响 ， 当他们全身心投入到这件事情中去的话 ， 他们的身体各个器官也都是集中在这件事情上的 ， 自然是很高效而且很容易很成功；
而注意力不够集中的孩子呢 ， 虽然看上去在做这件事情 ， 但他们的心思早就不知道跑到哪里去了 。 这种毫不在意一心二用的方式 ， 不管孩子在这件事情上耗费了多少时间 ， 最终的收获还是甚微 。
[琦想妈妈]如何培养孩子的专注力？这些方法推荐给你，1小时的作业要花3小时
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培养孩子的专注力 ， 对于孩子的脑部劳动具有重要的意义 。 那些专注力集中的孩子 ， 学习效率快 ， 学习质量高;相反 ， 那些专注力不够集中的孩子则写作业马虎 ， 做事情粗枝大叶 。 稳定持久的专注力则是学习中不可缺少的一方面 。
如何培养孩子的专注力？
【[琦想妈妈]如何培养孩子的专注力？这些方法推荐给你，1小时的作业要花3小时】一、告诉孩子不要同时做两件或两件以上的事
有些孩子 ， 无论是不是在学习 ， 都把电视开着 ， 或者边玩游戏边学习 。 其实孩子这样怎么能聚精会神呢?久而久之 ， 他们就会养成了一心二用的坏习惯 。
为此 ， 我们必须帮他克服这一缺点 ， 做习题时就专心做习题 ， 玩游戏时就痛快玩游戏 ， 经过一段时间 ， 你会发现 ， 孩子无论做什么事 ， 都专注多了 ， 而最重要的是 ， 效率也提高了很多 。
二、让孩子保持有规律的作息时间
孩子作息不定时、生活无规律 ， 也是孩子注意力分散的主要原因 。 因此我们不应该整天强行要求孩子长时间从事单调枯燥的学习活动 ， 这样必然会造成孩子大脑疲劳而精神分散 。
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我们应该合理制定孩子的作息时间 ， 简单有规律的家庭生活节奏 ， 这样有利于培养孩子的注意力集中 。 睡觉、玩耍、学习的时间都应该安排得较为固定 ， 有的孩子注意力容易分散 ， 就需要父母帮助孩子建立规律的生活 。
三、以兴趣培养孩子的专注力
孩子对某些事物的兴趣越浓厚 ， 就越容易形成稳定和集中的注意力 。 因此我们不要天天把孩子关在房间里学习 ， 我们要适当鼓励孩子多参加感兴趣的活动 ， 让孩子在活动中发掘和发展自己的能力 ， 趁此机会还可以培养孩子的注意力 。
但是 ， 如果孩子一会儿喜欢做这个 ， 一会儿喜欢做那个 ， 这时候 ， 则需要父母引导孩子专注于一件感兴趣的事情 。
四、营造安静的家庭气氛
要想让孩子能够集中注意力学习 ， 父母就应该先让自己安静下来 ， 不要做分散孩子注意力的事情 ， 比如：看电视时大声议论或大笑 ， 父母也可以认真学习 ， 以模范行为让孩子效仿 。


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