崔玉涛育学园官方▲怎么调理？多吃鱼虾会导致尿酸高吗？，宝宝食欲好但体重不长( 二 )
从喂养方面来说 ， 宝宝体重不长 ， 也可能是吃的食物能量密度不够 ， 比如主食所占比例过低、饮食存在“假稠”的现象等 ， 家长可以尝试增加主食的比例或者添加一点油脂 ， 比如食用油 。
除此以外 ， 如果宝宝存在一些慢性疾病 ， 也会影响体重的增长 ， 可以带宝宝去医院咨询医生 ， 看是否需要更加全面的检查 。
7.一岁半女宝 ， 不爱动 ， 挑食严重、不爱吃饭 ， 生长曲线不理想 ， 怎样能让孩子有食欲呢？
答：对于一岁半左右的宝宝来说 ， 进食习惯跟家里的生活方式有很大的相关性 ， 因此 ， 家长发挥榜样作用并做好引导是非常重要的 。 平时吃饭的时候 ， 家长可以在宝宝面前愉快并大口地吃饭 ， 吸引宝宝的注意力 ， 也可以尝试将辅食做成可爱的卡通图案 ， 增加吃饭的趣味性 。
同时要达到吃动平衡 ， 增加消耗 。 缺少运动量既不利于宝宝生长 ， 也不利于一些运动能力的发育 。 家长可以多跟宝宝做一些适合她年龄的亲子游戏 ， 用玩具吸引宝宝的注意力 ， 引导她多爬、多动等 ， 天气好的时候 ， 可以适当带宝宝出门 ， 增加户外运动等 。
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8.四岁的孩子 ， 早饭、午饭都吃的不多 ， 下午到晚上吃个不停 ， 怎么调整孩子的饮食规律呢？
答：对于4岁的孩子来说 ， 即使在疫情时期 ， 也要将孩子睡眠调整到与幼儿园起居规律大致相符 ， 一方面这样能在孩子重返幼儿园时 ， 及早重新适应幼儿园的生活 。 另一方面 ， 家长也要以身作则 ， 尽量保持健康、规律的作息习惯 ， 带动孩子一起 ， 更便于孩子形成正常的饮食规律 。 另外 ， 建议家长上午带孩子外出进行一些体能活动 ， 比如拍球、踢球、跑步、玩滑板车等 ， 增加消耗 ， 刺激宝宝的食欲 。
9.四岁九个月的孩子 ， 检测骨龄只有三岁半 ， 比较挑食 ， 吃的很少 ， 怎么办？会不会长不高？
答：事实上 ， 孩子检测骨龄比实际年龄低的情况非常常见 ， 很有可能这个孩子只是“晚长”而已 ， 家长无需为此过度担心 ， 但是不管检测孩子骨龄如何 ， 都建议家长做好孩子的生长曲线监测 ， 及时了解孩子的生长状况 ， 只要孩子的生长曲线在正常范围内 ， 就说明孩子生长发育没有问题 。 针对挑食的问题 ， 详见问题4的解答 。
10.很多家长都带孩子去测骨龄/骨密度 ， 真的有必要吗？
答：首先要明确 ， 骨龄检测并不属于常规检测 ， 骨龄检测会让孩子受到一定量的X光照射 。 如果家长发现孩子身高、体重长得越来越慢 ， 应优先考虑从营养摄入、饮食习惯等方面入手调整 ， 如果效果不佳 ， 应由专业医生评估是否需要从骨龄方面去排查问题 。
而骨密度检查 ， 也是不建议进行的 。 孩子在长身体的时候 ， 骨骼需要先逐渐拉长 ， 才能有空间让钙质逐渐填充到骨头里去 。 由于孩子生长的速度非常快 ， 骨骼一直都在不断拉长 ， 而钙质对骨骼的填充总会有一些滞后 ， 所有骨密度测出来的值会偏低也是正常的 。 这并不一定意味着孩子缺钙 ， 只要孩子生长发育和饮食都正常 ， 就无需进行骨密度的检测 ， 更不要因为骨密度检测得到数值低就额外补钙 。 与钙相比 ， 更应注意维生素D3的日常补充 。
11.六岁半的孩子 ， 现在运动少 ， 吃饭少 ， 尤其不爱吃蔬菜 ， 怎么办？
答：对于六岁半的孩子来说 ， 家长可以试着让孩子参与到做饭的过程中来 。 比如和孩子一起买菜、洗菜、摘菜等 ， 增加孩子的参与感 ， 促进吃饭的趣味性 。 另外 ， 家长可以经常变换蔬菜的种类 ， 可以先从自己家里常吃的、爱吃的蔬菜做起 ， 并做好表率作用 ， 自己带头吃 ， 然后再增加其他的蔬菜；同时也可经常变换做法 ， 注意荤素搭配 。 除了这些办法以外 ， 六岁半的孩子已经有了较强的理解能力 ， 家长可以从吃饭、运动、蔬菜对身体健康的好处 ， 给孩子进行一些通俗易懂的科普 ， 适当的时候可以借助一些绘本 ， 让孩子从心底里明白家长希望他好好吃饭、运动、多吃蔬菜的目的 。
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