『语言滑稽美食』这3种食物要少吃，伤脾没商量，宝妈别大意！，宝宝成长多注意
刚入春的前几天 ， 小妹带着宝宝来我家做客 ， 四岁的乐乐一进门就脸色蜡黄 ， 无精打采的 ， 对家里喜欢的玩具也都提不起兴趣 ， 更别提我提早给他准备的零食了 。 于是宝宝吃完饭就睡下了 ， 没有以前到我家中到处跑跑跳跳的欢快感 。 
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能看出来小妹其实心里非常焦急 ， 但是却没有更好的办法改善这种现象 。 所以我便试着问了一下表姐平常带娃的时候的一些方式 ， 我发现其实其中表姐认为做的非常好的地方是一些很坏的习惯 ， 给宝宝的脾胃带来了很大的伤害 。 而且好多宝妈们也都踩雷了 。
乐乐现在睡眠非常浅 ， 而且睡觉的时候老是闹夜 ， 容易踢被子乱动 。 而且还上火 ， 嘴角会有疮 。 而小妹喜欢在睡觉之前让乐乐喝一杯牛奶 ， 认为这样有助于睡眠 。 殊不知 ， 正是这样的一些小小的习惯是害了孩子 ， 导致宝宝的脾胃非常虚弱 ， 胃里出现一些积食 ， 营养得不到吸收 ， 脸色蜡黄 。 
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宝宝在发育过程中 ， 这几点千万不要吃 ， 宝妈们要记住了 。
1.多油多盐 ， 辛辣的食物不要吃 。
重口味的食物会给宝宝身体带来很大的影响 。 好多辣辣的食物是宝宝比较喜欢吃的 ， 因为这种食物很有味道 ， 所以宝宝也容易吃的多 ， 但是这些食物太难消化 ， 而且其中的辣椒素等也会让宝宝拉肚子 。 在平时的饮食中 ， 饮食要清淡容易消化 ， 高油 ， 高盐 ， 高糖的食物只会给宝宝脾胃带来负担 ， 影响正常的吸收运化 。 
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2.肉类 ， 油炸类的食物少吃
因为这类食物通常难以消化 ， 几岁的宝宝脾胃非常娇嫩 。 消化系统发育并不完全 ， 如果过多的摄入这类物质的话 ， 会造成脾胃积食 。 所谓的营养过剩会影响宝宝食欲 ， 进而影响对摄入的食物的消化与吸收 。 对宝宝脾胃带来很大的负担 。
3.坚果一类的食物要少吃
【『语言滑稽美食』这3种食物要少吃，伤脾没商量，宝妈别大意！，宝宝成长多注意】坚果是营养物质浓度很高的一类食品 。 这类食品要少吃 ， 因为其中含的油脂过多 。 会给宝宝脾胃带来很大的负担 ， 还会因为其糖类过多 ， 引起身体内血糖含量的变化 ， 会影响心脑血管的健康 。 
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调理原则：呵护调理脾胃是第一要义
1、喝点焦胗棘水
焦胗棘水有清理宝宝积食 ， 呵护宝宝脾胃的功能 ， 能够保证宝宝脾胃的正常消化与吸收 ， 宝妈们平时可以让宝宝喝这个调理 ， 宝宝吃的好了 ， 身体壮了 ， 自然会提高免疫力 ， 身体正常发育 。 
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2、推拿按摩腹部
宝妈们平时可以给宝宝按摩一下腹部 ， 有助于宝宝对吃进食物的消化与吸收 。 这也是一个非常好的办法 。
3.让宝宝多出去运动
现在的季节正是春暖花开 ， 宝宝不要老闷在家里 ， 室内空气流通不顺畅 。 如果长时间不运动 ， 身体也会变虚 ， 脾胃功能得不到提升 ， 所以这个季节 ， 希望宝妈们带宝宝到户外去跑一跑 ， 活动一下 ， 会对宝宝的脾胃以及生长有更好作用 。
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