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「修正你的养生误区」同样是一瓶维生素C，价格却差了上百元，关于VC这些知识建议了解


最近可能是天气的原因 ， 小李发现自己的嘴巴里面出现了很多的溃疡 ， 听说维生素C对溃疡愈合有帮助 ， 所以下班之后就到药店逛一圈准备入手一瓶 。 本来以为买维生素C是一件很简单的事情 ， 万万没想到的是到了药店才发现 ， 其中存在很多的学问 。 小李刚说出自己自想买维生素C ， 店员就说你是要买OTC标志的 ， 还是保健食品类的 。
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小李问道有什么区别吗？OTC标志只需要几块钱 ， 而保健食品类的维生素C一般要一百多块 ， 因为里面的成分都是纯天然的 ， 所以吸收、保健效果都会更好 ， 而且现在有打折活动 ， 算下来很实惠的 ， 小李盘算一下第二种确实不错就高高兴兴买下来 ， 还感觉自己赚到了 。
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实际上高价保健维生素C和一般的几元维生素C ， 从本质上来说并没有什么区别 。
首先从维生素的结构上来说 ， 几块钱的维生素C和高价维生素C并没有什么不同 ， 自然也就不存在什么纯天然的说法 。
其次从安全角度来说 ， 只要是带有OTC标志都是按照药物检验标准进行的 ， 因此安全系数相对来说更高 。
最后就是单纯性 ， 带有OTC标志的维生素c只是单纯的含有一种成分 ， 没有其他的添加物 。 但保健维生素C里面含有的维生素就比较多 ， 只是说里面成分最多的是维生素C罢了 ， 这也是其价格更高的原因所在 。
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总结：在购买维生素C的时候 ， 还是建议购买便宜的OTC低价维生素 ， 因为价格较高的保健维生素C ， 里面Vc、其他维生素含量较多 ， 加上平时从食物当中摄取的 ， 就很有可能导致维生素中毒问题 。
过度摄入维生素C会导致这些危害：
【「修正你的养生误区」同样是一瓶维生素C，价格却差了上百元，关于VC这些知识建议了解】1、影响到女性生育能力
很多人以为女性大量补充维生素可以起到抗衰的作用 ， 但实际上不仅效果不佳还会影响到个人的生育能力 。 尤其是对已经怀孕的女性来说 ， 过度的摄入维生素c物质 ， 就会影响到胎儿对其他物质的吸收 ， 从而出现发育不良、瘦弱等潜在隐患 。
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2、给肠道造成刺激
对于长时间过量摄入维生素C的人来说 ， 会给个人的肠道粘膜带来很大的刺激 ， 从而导致腹泻、呕吐等不适症状 ， 情况较为严重的患者 ， 还会直接造成肠粘膜的损伤 ， 影响到个人营养的摄入 ， 给身体健康带来很大的影响 。
但如果大家购买的是OTC维生素C的话 ， 时不时的吃上一颗的话 ， 就能很好的避免上述情况的出现 。 只要大家的摄入量不过度的话 ， 不仅能够帮助淡化脸上的色斑、色素 ， 还具有抗氧化和提升人体免疫力的作用 ， 相对来说更加的安全和有效 。
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其实对于大家来说不仅是低价维生素C和高价维生素C没有太大的区别 ， 其他任何维生素都是一样的道理 ， 如果大家只是想补充单一的一种维生素 ， 就没有必要花冤枉钱去购买高价 ， 产品毕竟最终的效果都是一样的 。


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