果果妈咪谈育儿@千万不要给孩子吃这3样东西，会影响孩子的智力和身高，睡觉前
妈妈们都想给孩子最好的 ， 在吃的方面也是这样的 。 想起很久以前看的妈妈是超人 ， 以为马雅舒会是一位严厉的妈妈 ， 没想到特别惯孩子 ， 孩子喜欢吃什么都去买 ， 当天还去买冰淇淋 ， 有的时候还会吃好几个 。
关于孩子吃东西方面 ， 因为他们是没有节制的 ， 遇到好吃的就想多吃 ， 不想吃的就扔一边 。 作为家长应该在旁边把关 ， 让孩子少吃一点 ， 健康合理的饮食 。 另外 ， 因为孩子的消化系统不完善 ， 很多东西吃完比较难消化 ， 尤其是晚上 。 所以 ， 在睡觉之前 ， 不要给孩子吃这几种食物 ， 影响孩子的发育 。
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油炸食品
炸鸡、汉堡、薯条是孩子们白吃不腻的食物 ， 为了哄孩子快点上床睡觉 ， 这种高热量快餐就成为了宝妈宝爸的“杀手锏” 。 虽然孩子在吃完这些食物以后抹抹嘴就躺下了 ， 但是却留下了某些健康隐患 。
众所周知 ， 炸鸡、汉堡、薯条需经过炸制而成 ， 属于高油脂高热量食物 。 孩子在睡前吃得太多 ， 不但会加重他肠胃的消化负担 ， 影响到睡眠质量 ， 还会增加肥胖的风险 。
此外 ， 无论是小摊小贩还是商家卖的油炸食品 ， 用的多是反复使用过的油 。 经过长期的高温加热 ， 这种油很可能会含有大量的油脂氧化产物 。 孩子大量摄入以后 ， 生长和智力的发育都会受到影响 。
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含有咖啡因的食物
孩子都喜欢吃零食 ， 而且孩子自制力肯定是不如成人的 ， 他们不会觉得这个东西对身体不好我就不吃 ， 所以这都是靠父母去引导的 ， 巧克力含有咖啡因 ， 如果孩子经常吃巧克力不仅会可能导致肥胖还会导致孩子精神比较亢奋 ， 如果在睡前的时候吃 ， 会让影响孩子的睡眠质量 ， 从而影响生长激素的分泌 ， 影响到孩子的生长发育 。
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糖分高的食物
糖分高的食品 ， 像巧克力 ， 糖果这一类的 ， 大多都含有咖啡因 ， 吃了会让孩子们神经兴奋 ， 不容易入睡 。 糖分高的食品 ， 会引起血糖过高 ， 能量过剩 ， 人就会燥热 。
【果果妈咪谈育儿@千万不要给孩子吃这3样东西，会影响孩子的智力和身高，睡觉前】糖是身体内重要的能量物质 ， 睡觉时 ， 血糖水平必须下降到一定程度 ， 大脑兴奋度才会下降 ， 否则大脑无法抑制兴奋 。 睡眠质量不好的话 ， 也会影响孩子的身高发育 。 并且 ， 晚上吃糖还会引起蛀牙 ， 龋齿等牙齿问题 。
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