膝盖受过伤，还能练负重深蹲吗
小重量慢慢试试
■网友的回复
看你膝盖是什么样的伤。如果是小冲击造成的肌腱炎症，恢复以后还是可以锻炼的，注意姿势正确。如果是半月板撕裂之类严重的软组织伤害，在没有专业人士指导的情况下就不要做大重量深蹲了，做做空蹲和静蹲也可以起到强化股四和膝关节周围肌群稳定膝盖的作用。
■网友的回复
可以练，姿势要正确，负荷循序渐进增加就没事。
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