「妈妈力育儿」宝妈可一定要上心了，“大胖小子”真的好？儿童肥胖问题太多
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老一辈人总认为家里有“大胖小子”是喜事 ， 可如今“大胖小子”可不一定是什么好事儿 ， 儿童一旦出现肥胖 ， 问题也就变得越来越多 。
“大胖小子”不再是好事 ， 儿童肥胖危害太大 ， 宝妈可要注意了
前一段小田因为各种原因 ， 一时没有办法照顾宝宝 ， 就把宝宝送到老家交给婆婆照顾 ， 因为老人不会用手机 ， 小田也很难看到宝宝 。
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最近小田腾出时间 ， 就想回老家看望老人和宝宝 ， 可真正看到宝宝 ， 小田心里一惊 ， 这还是我的宝宝吗？
小身体跟个球一样圆滚滚 ， 脸蛋上的肉都要流下来了 ， 婴儿车已经快装不下宝宝了 。
看到这样的情况 ， 小田都要哭了 ， 刚开始交给婆婆的时候 ， 宝宝还是标准体重 ， 如今怎么胖成这样了！
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分析
老一辈养孩子的方式和理念和我们不太一样 ， 他们大多在乎孩子是不是吃饱了？长得“壮不壮” ， 是不是“大胖小子” ， 多多少少会忽略孩子健康问题 ，
小田遇到的就是这样的情况 ， 婆婆并不认为宝宝有什么问题 ， 可小田却知道 ， 宝宝已经属于“儿童肥胖”了 。
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我们要知道“儿童肥胖”已经是全国性的健康问题 ， 孩子过于肥胖 ， 对他的生活质量、身体健康、甚至寿命都有影响 。
这样的孩子可能会患有糖尿病、高血压、肺功能衰竭等等疾病 ， 对一些年纪较大一些的孩子 ， 还会引起一些心理压力 ， 容易出现自卑、抑郁等等心理问题 。
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如果家里出现“肥胖儿”宝妈需要怎么做呢？
【「妈妈力育儿」宝妈可一定要上心了，“大胖小子”真的好？儿童肥胖问题太多】如何帮助孩子控制体重
1.饮食管理
首先 ， 限制孩子的饮食 ， 在满足孩子正常所需的情况下进行 ， 刚开始我们只要制止孩子继续增重就可以 ， 之后我们就要帮助孩子减重 ， 直到孩子体重超过正常体重范围的十分之一 。
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其次 ， 尽可能满足孩子的食欲 ， 避免孩子饿肚子 ， 所以我们可以选择一些体积很大 ， 但热量很低的食物 ， 比如萝卜、笋、芹菜等等 。
这里要注意 ， 有些宝妈担心宝宝变胖 ， 会不让还自己吃主食 ， 其实主食也就是碳水化合物 ， 对孩子体内脂肪、蛋白质的代谢非常有帮助 。
所以孩子一定要吃主食 ， 但宝妈要懂得控制主食里面的糖分 。
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再次 ， 减少热量的摄入 ， 油炸的食物、各种甜食宝妈必须限制 ， 对于10~14岁过于肥胖的孩子 ， 我们只需要提供1200卡路里就可以 ， 但具体情况还是要根据孩子的实际情况来定 。
最后 ， 保证饮食的多样化 ， 蔬菜瓜果、优质肉类、奶类豆类等等 ， 宝妈都要给孩子提供 ， 不能因为减肥而让孩子出现其他问题 。
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2.加强锻炼
很多孩子肥胖并不是因为吃的多 ， 而是因为不爱运动 ， 而孩子不喜欢运动的主要原因就是对运动缺乏兴趣 。
为了加强孩子对运动的喜爱 ， 宝妈可以给孩子更多的选择 ， 比如跑步、游泳、球类等等 ， 多样化的体育活动 ， 会让孩子感到新奇 ， 也就会更感兴趣 。
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