『京妈说』3个月宝宝训练趴睡致猝死！哪种睡姿对宝宝最好？很多家长做错
文丨京妈说 ， 原创内容 。
今天和一个宝妈聊天 ， 她家娃快四个月了 ， 宝宝头型的一直让她苦恼 ， 因为之前仰睡的比较多 ， 前阵子还跟我抱怨说她娃睡成个“扁铲脑袋”了 ， 自从宝宝会趴开始抬头后 ， 她就总想让宝宝趴着睡觉 ， 我告诉她那样很危险 ， 她倒也听了 。
今天她看到了这几天发生的一件事：一位宝妈训练三个多月的宝宝趴着睡觉 ， 全程两个多小时 ， 宝宝无数次哭闹 ， 宝妈却还在群里讨论正不正常 ， 等到发现时 ， 宝宝已经猝死 ， 窒息身亡了 。
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她转发的这件事真是看我的心里特别揪得慌 ， 同时也气愤 ， 就因为训练宝宝趴睡 ， 自己一步一步的看着宝宝就这么没了 ， 真是后悔一辈子 。
相信很多宝妈都对宝宝的睡姿问题感到过困惑 ， 那到底宝宝应该怎么睡呢？不同月龄宝宝建议也不同 。
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仰睡
美国儿科学会建议 ， 孩子在满1岁前每次睡眠都应该仰睡 ， 这是最安全的睡势 。
这是因为有下面三点原因：
①3个月前的小宝宝脊柱是直的 ， 还没有生理弯曲 ， 因此仰睡的时候 ， 后脑和背部是处在同一水平面上的 ， 这样有助于宝宝肌肉的放松；
②小宝宝仰睡时 ， 对胸部、腹部的脏器不会造成压迫 ， 会更有利于宝宝的发育；
③仰睡时 ， 宝宝的脸面部朝上 ， 有利于家长随时观察宝宝的情况下 ， 万一发生什么情况也能及时处理 。
但有些家长也可能会说：
仰睡会让宝宝的头型变扁 ， 看上去就不好看了；
给宝宝喂完奶 ， 让宝宝仰睡 ， 容易吐奶和呛奶 。
的确！
小宝宝的脑形是在后天不断形成的 ， 对于新生儿和月龄较小的宝宝来讲 ， 一天中的大部分时间都是在睡眠中度过的；因此 ， 不同睡姿会对宝宝头型产生不同的影响 ， 长期仰面睡觉会让宝宝的头型变扁 。
而且 ， 如果宝宝刚吃完奶 ， 就把宝宝放下仰睡 ， 是更容易吐奶或呛奶 。
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那家长们不妨这样做：
①不建议让宝宝吃奶后立即放下睡觉 ， 尤其小月龄的宝宝 ， 必须在喂奶后及时拍嗝或是斜着抱一会儿 ， 当然也不提倡奶睡；
②如果宝宝完奶后睡着了 ， 不方便拍嗝 ， 可以先斜着抱一会儿或先让宝宝侧躺睡一会儿 ， 然后换成仰睡 ， 但是侧睡期间 ， 家长要一直细心的盯着宝宝 ， 防止不小心堵住了宝宝的口鼻发生意外；
③平时可以仰睡和左右侧睡相结合 ， 这样可以帮助宝宝睡出好看的头型 ， 但是要提醒的是侧睡时 ， 家长一定要在旁边看着宝宝 ， 避免发生危险 。
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侧睡
很多成人喜欢侧睡 ， 但是不会翻身的小宝宝并不能够自己侧身睡觉 ， 因此必须在家长的协助下侧睡 ， 以免发生危险 。
但是 ， 有几点注意事项要提醒家长：
①让宝宝侧睡时 ， 最重要的一点 ， 家长一定要在一旁盯着宝宝 ， 观察宝宝是否出现不适或是被堵住口鼻而发生危险；
②宝宝侧睡 ， 不能一直都是一侧睡 ， 这样容易造成宝宝的面部肌肉劳累 ， 出现一个脸大一个脸小；而是要左右交替侧睡 ， 这样也更有助于帮助宝宝睡出完美头型；
③侧睡的话 ， 如果宝宝有吐奶就会顺着嘴角流出 ， 不会呛到宝宝 ， 能保护宝宝的安全；
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