练铁板桥后腰背颈肩常有不适感痛感?
痛则不通，通则不痛。你这情况，大致可以判断为初练，身体还没松开（或者说是没有活动开），就像小孩写字，一开始总是写不好的。这是一个毕竟阶段。当然，有些人不会痛，但是，毕竟人体结构并不都是相同。有胖有瘦。一般都是常规认识瘦子柔韧性比胖子好，但有时候恰好相反，胖子反而比,瘦子柔韧性更好。然后，你说你动作标准了。就慢慢来，不要急，在动作标准的情况下，疼。是没有关系的，不会造成损伤的。一般，跑步开始还大腿酸痛。这都是普通人必经之路。泻药～
痛则不通，通则不痛。你这情况，大致可以判断为初练，身体还没松开（或者说是没有活动开），就像小孩写字，一开始总是写不好的。这是一个毕竟阶段。当然，有些人不会痛，但是，毕竟人体结构并不都是相同。有胖有瘦。一般都是常规认识瘦子柔韧性比胖子好，但有时候恰好相反，胖子反而比,瘦子柔韧性更好。然后，你说你动作标准了。就慢慢来，不要急，在动作标准的情况下，疼。是没有关系的，不会造成损伤的。一般，跑步开始还大腿酸痛。这都是普通人必经之路。泻药～
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